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怎樣做孩子不近視

生活 更新时间:2024-12-19 10:18:56

怎樣做孩子不近視?合适的用眼時間:用眼的時間需要把控,可以運用“20-20-20”法則:每觀看電子屏幕20分鐘,便把目光轉向至少20英尺(約6米)遠的地方,眺望至少20秒;每天堅持至少2小時的戶外運動,我來為大家講解一下關于怎樣做孩子不近視?跟着小編一起來看一看吧!

怎樣做孩子不近視(如何讓孩子不近視)1

怎樣做孩子不近視

合适的用眼時間:用眼的時間需要把控,可以運用“20-20-20”法則:每觀看電子屏幕20分鐘,便把目光轉向至少20英尺(約6米)遠的地方,眺望至少20秒;每天堅持至少2小時的戶外運動。

正确的讀寫距離:讀書、寫字時常聽老師強調:眼睛離書本一尺,手指離筆尖一寸,胸口離桌子一拳。

飲食合理,少吃甜食:想要預防近視,應該糾正挑食、偏食的不良習慣。飲食種類要多、還要合理,盡量少吃零食,尤其是甜食。養成良好的飲食習慣,保證充足的營養供給。

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