小暑後時令水果?夏天成熟的豐富水果轉眼到了七月，明天就是小暑節氣了“小暑大暑，上蒸下煮”，雖然小暑時節還未到最熱的時期，不過小暑過後即将迎來三伏天，天氣還是比較炎熱的，在這種天氣，除了多喝水，吃水果也能夠起到很好的補水作用，明日小暑，這6種“消暑果”别忘吃，解熱防暑，，下面我們就來說一說關于小暑後時令水果?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

小暑後時令水果

夏天成熟的豐富水果

轉眼到了七月，明天就是小暑節氣了。“小暑大暑，上蒸下煮”，雖然小暑時節還未到最熱的時期，不過小暑過後即将迎來三伏天，天氣還是比較炎熱的，在這種天氣，除了多喝水，吃水果也能夠起到很好的補水作用，明日小暑，這6種“消暑果”别忘吃，解熱防暑，

黃皮果

俗話說：“饑食荔枝，飽食黃皮”，現在是黃皮果大量上市的季節，這種黃色的小果子果皮微辣，果肉酸甜多汁，食用時将果皮和果肉一同嚼爛吞下，不僅可以清熱下火，還有助于消化，是深受大家歡迎的“嶺南佳果”。黃皮果除了可以直接吃，還能用來煲湯、做蜜餞，别有一番風味。

油桃

夏季油桃正當季，油桃表皮光滑、味道濃郁香甜、果肉汁水豐盈，油桃除了好吃，營養也很豐富，鐵含量更是蘋果和梨的4~6倍。和荔枝西瓜相比，油桃不燥不寒，很适合夏季食用。大家買油桃的時候，要挑選摸起來軟硬适中、果皮緊緻有光澤的，這樣的油桃才是已經成熟的。太硬的桃子還夾生，太軟的熟過頭或者放的時間太久了。

李子

李子的果酸含量高，酸甜爽脆，想起就讓人垂涎三尺，新鮮李肉中還含有多種氨基酸和豐富的膳食纖維，飯後吃幾顆李子，有助于對食物的消化和吸收，還能清熱下火。不過正因為李子的果酸含量高，所以不宜多吃哦。

楊梅

楊梅一般在6~7月上市，一顆顆紅色的小果口感軟軟的，果香濃郁，酸甜可口，可以直接吃，也可以泡酒，做甜點，很多茶飲店也将楊梅加入到果茶當中，深受大家喜愛。楊梅不僅好吃，營養也很豐富，天熱食用可開胃生津，消食解暑，楊梅的果期短，而且不易儲存，喜歡的要抓緊吃哦。

火龍果

火龍果果肉綿軟、果實碩大、多肉多汁，不僅好吃，還具有很高的營養價值，特别是紅肉火龍果，含有豐富的花青素，可以為我們帶來多種益處，特别是愛美的女生們别錯過。白肉火龍果的甜度不如紅肉的高，但也一樣清甜下火，是炎炎夏日裡對我們的饋贈。

山竹

要說榴蓮是“熱帶水果之王”，那清甜的山竹就是“熱帶水果之後”，山竹味道清新香甜，肉綿多汁，具有降燥、清涼解熱的作用，買山竹時一定要挑選果蒂顔色翠綠，果殼捏上去軟硬适中的，如果果蒂已經呈褐色，那這個山竹已經放了很久不新鮮了。 

西瓜

說到夏日解暑水果，怎能少得了西瓜。一個瓤紅起沙、汁液甜美多汁的西瓜，光是那沁人的清香就能讓人感到清爽無比，咬上一口，清涼可口，解暑解渴，暑氣一掃而光。西瓜皮還可以用來做成瓜皮糖、煲湯，扔掉就可惜了。

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