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西藍花熱量

生活 更新时间:2024-11-30 05:46:41

西藍花熱量?每100克西蘭花所含的熱量是33卡路裡它的熱量很低,但營養極為豐富,可以滿足人體營養的需求,我來為大家科普一下關于西藍花熱量?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

西藍花熱量(西藍花的作用介紹)1

西藍花熱量

每100克西蘭花所含的熱量是33卡路裡。它的熱量很低,但營養極為豐富,可以滿足人體營養的需求。

經常食用西蘭花不容易發胖,能夠輔助減肥。并且可以起到保護人體的肝髒的作用,還能夠排毒、增強人體的免疫力。而孕婦可以适當的多食用一些西蘭花,能夠補充人體所需的葉酸,對自身以及胎兒都有很好的作用。西蘭花還可以補腎益精,并且能防治壞血病。

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