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tcl破壁料理機打豆漿操作美的

生活 更新时间:2025-04-19 12:58:35

tcl破壁料理機打豆漿操作美的(愛的暖胃季-美的智能破壁料理機)1

這是一道很好的寬心理氣、疏肝解郁、養護乳房的飲品,女性平時可以多喝一些!

By 林媽愛美食

用料

  • 紅豆 10g
  • 綠豆 10g
  • 黃豆 10g
  • 燕麥片 10g
  • 大米 10g
  • 黑米 10g

做法步驟

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1、準備所有食材,所有豆類提前泡發。大米、黑米、燕麥淘洗幹淨。

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2、所有食材放入破壁機中,加入1000ml水,選擇五谷功能。

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3、打碎後的樣子,放入鍋中煮 10分鐘即可。

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4、這個豆漿可以在每天早上當早餐或者晚上睡覺前飲用,其中綠豆清熱解毒,紅豆寬腸理氣,黃豆含大量蛋白質,還有植物雌激素,燕麥等含有豐富的蛋白質、氨基酸,這些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾養胃、甯心安神。對于“肝淤血滞‘型女生(這類人多數情緒不穩定、容易發怒和憂郁,她們多為熱性體質,經期前乳房會疼痛)非常适合。

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