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高壓80低壓60對身體是否有影響

來源： 青島早報 責編：可可 2022-01-25 08:10:53

原标題：忙年别讓急症提早“拜年”

春節期間老年人心腦血管疾病多發專家給出健康指南

春節臨近，島城處處洋溢着熱鬧繁榮景象，然而還有一處“熱鬧”之地是人人都不想拜訪的，便是醫院急診室。記者了解到，臨近春節，島城各醫院急診接診量卻不斷增加。青島阜外心血管病醫院急診科主任劉智倫介紹，急診就醫的患者中，中青年群體以消化系統疾病為主，老年人則以呼吸道疾病和心腦血管疾病為主，而且重症患者較多，這都與過節期間應酬多、過度勞累有關。對于老年人來說，如何防止心腦血管疾病在春節期間找上門來，除了在平時控制好病情，節日期間警惕危險時刻、科學預防維護健康尤其重要。

勞累引發心梗 急診并不少見

60多歲的市民王先生退休不久，一個冬天都在幫兒子家裝修房子，從進了臘月門又開始忙年，“收拾房子、打掃衛生、接送孫子上下學，最近一直沒閑下來，最開始感覺到胸痛時我也沒在意。”王先生以為是勞累引起的，直到上周，還總是隐約感覺胸痛，休息之後還不好，于是來到阜外心血管病醫院。經過心電圖等一系列檢查，發現有心肌梗死的征兆，王先生從急診直接被送到了搶救室。可就在搶救室還沒來得及做化驗檢查時，王先生出現了心跳驟停……最終經過緊急搶救和診斷治療，進行了心髒支架手術，病情才恢複穩定。

在青島阜外心血管病醫院急診科主任劉智倫看來，像王先生春節前後因忙碌、勞累、情緒飲食等不規律而引起的心肌梗死患者在急診上并不少見。 “急診科一般在逢年過節的時候，接待患者就會增多，有過度勞累、情緒波動的，有飲食不規律、酒精中毒等原因造成的情況。其中非常常見的病症就有急性心肌梗死、急性腦梗死。”劉智倫說道，腦梗死的發生也是類似的原因，病人不重視，比如說頭暈也沒有特别注意，或者一側肢體活動不靈便也沒多想，結果突然就發生了腦梗，等超過6個小時以後再到醫院，取血栓也不能取了，放支架也沒法放了，這種情況就耽誤了病情，很可能搶救無效。

對此，劉智倫提醒，離虎年春節隻剩下幾天時間了，每年春節前後是心腦血管疾病的高發期，老年人所占的比重最大。上了年紀的患者，無論是否有心腦血管方面的問題，如果出現胸痛、胸悶，尤其是在晚上，一定要及時就醫。進入冬季，晚上出現胸痛等不适，患者因外面太冷不想出去而一拖再拖，其實很多危險的心梗、腦梗等情況發生在晚上。胸部不舒服持續超過數分鐘以上，建議撥打120送至醫院胸痛中心就診。急性心梗往往需要在黃金救治時間内開通閉塞血管，這就需要醫患互相信任。

打牌等“危險時刻”要格外留意

節日期間忙碌，作息不規律，休息時間減少，老友聚會打牌久坐不動，飲食不規律服藥也不規律……冬季本就是心腦血管發病的高發季節，這些因素又促使了突發急症的發生，劉智倫指出多數急診心腦血管病人在春節期間“中招”，都離不開心血管病的這些“危險時刻”，需要重點預防，健康過節。

“春節長假期間，親朋好友團聚時往往會用打牌、玩麻将等帶刺激性的娛樂打發時間，而這些活動容易使老人情緒過于激動，緻心率加快，血壓升高，就有可能誘發中風、心髒病的突然發作。”專家建議，對于已經患有心腦血管疾病的人群，養成經常測量血壓的習慣十分重要。此外，心腦血管病患者外出時要随身攜帶急救藥物，當出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力等症狀時，應及時到醫院就診。

記者了解到，在急診室，也有許多老年人是因為廁所意外送來的，尤其一些心腦血管患者，在排便起身太快後會出現暈厥的情況，很容易摔傷，一些患者因為用力排便甚至心梗發作。随着年齡的增大，基礎疾病增多，廁所意外也會相對增高，需要引起重視。過度用力排便會導緻腹腔壓力迅速升高、心髒回心血量增加、血壓升高、心肌耗氧量加大。對于心髒病患者來說，容易導緻心肌缺血、心絞痛或嚴重心律失常。建議心髒病患者不要勉強用力排便，必要時在醫師指導下可備用相應通便藥物，在腳下放一個小凳子，利于排便。

預防心腦血管疾病 備好健康指南

首先，預防心腦血管疾病在于合理膳食，适量運動，戒煙限酒，心理平衡和規律作息。其中，合理膳食是指飲食要低鹽、低糖，保證蛋白質的供應，多吃富含維生素、纖維素的食品，少吃動物脂肪，切忌暴飲暴食。此外，還要多喝水，以免血液過于黏稠，誘發腦血栓或心肌梗死。對于心腦血管患者來說，運動也很有必要，但必須适度，同時要合理安排運動時間，冬季要等太陽升起來之後再去鍛煉，此時溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

需提醒的是，老年人需要注意防寒保暖，這是預防心腦血管疾病的重要措施。因為保暖可以防止血管受冷收縮、血壓升高，避免加重心髒負擔，預防呼吸道感染。老年人感冒後，會加重心髒負荷，從而引起心絞痛症狀，誘發心腦血管疾病。冠心病患者不要在封閉的房間裡停留太久，如果房内開空調取暖，溫度不可太高，因為房間過于封閉、過高的溫度，會使房内缺氧，容易誘發冠心病。

另外，控制血壓和血脂是預防心腦血管疾病的關鍵。将血壓控制在一個比較理想的範圍内，是預防心腦血管疾病的重中之重。如果血脂過高，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊即動脈粥樣硬化，引發各種心腦血管疾病。

[來源：青島早報 編輯：可可]

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