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棉被一般曬幾個小時比較好

生活更新时间:2024-09-12 00:19:30

睡眠占據人類三分之一的時間，而被子是睡眠時最親密的夥伴了。被子的材質有很多，但是在我國使用最多的還是棉被。

棉被一般曬幾個小時比較好（你的棉被多久曬一次）1

人在夜間進入睡眠以後，尤其是進入深睡眠的時候，體溫降低才能睡好。此時，為了達到降溫效果，人體會通過流汗的方式将體内的熱散發出去。人在一夜的睡眠過程中會不斷的排汗，汗量相當于一杯水。但是，如果被子潮濕，或者環境溫度較高、濕度大的時候，汗水就不易蒸發，體内的熱無法散出來，更無法擁有深沉的睡眠。

小時候，冬天的時候大人會把棉花在陽光下攤開做被子。被子做好了，被太陽曬得暖暖的，我就喜歡躺在棉被睡一會。那種感覺，舒服極了，至今記憶猶新。

棉被一般曬幾個小時比較好（你的棉被多久曬一次）2

你知道曬棉被的好處嗎？你會經常曬被子嗎？

冬天，如果你的被子不夠幹爽，當你躺下的時候會有一股刺骨的寒意；夏天，尤其是梅雨季節或者回南天，那種悶熱潮濕的感覺很不舒服。這樣不舒服的感覺會引起交感神經的興奮，人不容易産生睡眠感，也就容易出現翻來覆去睡不着這種狀态。

棉被一般曬幾個小時比較好（你的棉被多久曬一次）3

那麼曬被子要注意什麼？

棉被是比較容易吸水的，一般建議一周曬兩到三次最佳。至于你的被子需要曬幾次，我們要綜合考慮氣候的。如果下雨比較多，最好能在雨後及時晾曬被子。曬被子最佳時間是晴朗白天上午10點到下午兩點之間，曬兩小時後及時翻面。如果有條件的話，曬好以後，用輕輕拍打棉被，可以讓棉被變得更加蓬松柔軟。有些人喜歡用很大的力氣拍打，要注意，力氣太多可能會破壞被子的纖維，讓被子散掉。

棉被一般曬幾個小時比較好（你的棉被多久曬一次）4

家中有人留守，又有曬被子合适的地方，可以盡可能的多去曬被子。生活在有院子的地方，曬被子根本就不是問題。但是，如果是朝九晚五的上班族，或者住的地方不方便曬被子，大家可以嘗試使用“烘幹機”。棉被比較大，如果想要選擇烘幹機，要選擇合适的尺寸才可以。我覺得在多雨悶熱的地方生活的人們，一台烘幹機應該是必備的。

棉被一般曬幾個小時比較好（你的棉被多久曬一次）5

被子要曬，那被子的伴侶——床墊，要不要曬呢？

答案是肯定的。床墊的晾曬卻并不是一件容易的是事，如果沒辦法直接放在陽光下暴曬，把墊子放在通風良好的窗邊就好。雖說移動笨重的床墊很不容易，但是，你收獲的好睡眠和好心情絕對是值得的。

棉被一般曬幾個小時比較好（你的棉被多久曬一次）6

好睡眠就是好生活，對睡眠多一些關注多一些耐心！

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