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小孩缺鋅怎麼補最快

母嬰 更新时间:2024-12-01 10:42:28

小孩缺鋅怎麼補最快?補鋅的食物有瘦豬肉、羊肉、凍幹蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、鲳魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果,下面我們就來說一說關于小孩缺鋅怎麼補最快?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

小孩缺鋅怎麼補最快(小孩缺鋅什麼表現)1

小孩缺鋅怎麼補最快

補鋅的食物有瘦豬肉、羊肉、凍幹蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、鲳魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果。

對缺鋅的孩子應當适當的補鋅,當然吃補效果是最好,需要讓孩子多吃瘦肉、海鮮、堅果,補鋅的時間要長,起碼要一到兩個月。

孩子缺鋅後,舌粘膜運轉将不正常,會出現味覺下降的情況。而味覺不好,孩子就會出現厭食、食欲不振等表現。

鋅和體内80多種酶的活性有關,而酶的活性又是孩子體内細胞新陳代謝的關鍵。當孩子缺鋅後,體内代謝功能會出現異常,從而導緻生長變得緩慢。

孩子缺鋅還容易出現一些皮膚疾患,比如口腔潰瘍、舌苔上蛇粘膜脫落等,大一點的孩子還可能會出現痤瘡。

缺鋅導緻孩子的免疫力下降,身體容易被病菌感染。孩子缺鋅後,換季時容易出現呼吸道感染疾病。

鋅能促進孩子腦細胞中的蛋白質和DHA合成,當孩子體内缺鋅時,智力會表現得比一般孩子更低下。

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