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減肥花草茶配方

生活更新时间:2024-10-08 10:04:53

減肥花草茶配方（自制花草茶瘦身茶）1

去脂瘦身的甜菊葉菠蘿茶

甜菊葉具有很濃的甜味，減脂期間，忍不住想吃甜的時，可以摘幾片新鮮嫩葉放在口中咀嚼，既滿足口腔對甜蜜口感的欲望，又不會帶來甜味食品的後顧之憂。品嘗沖泡茶飲時也可用甜菊葉代替砂糖，避免攝入過多的糖和熱量。

甜菊葉和菠蘿的組合不僅帶來了豐富的纖維素和維生素，飽了口福，還能清潔腸胃和滋潤皮膚。

取四分之一個菠蘿和六片甜菊葉加500毫升開水。本茶也可以加冰或冰鎮。

減肥花草茶配方（自制花草茶瘦身茶）2

潤膚的荷葉玫瑰減肥茶

玫瑰花可以放松、減壓、促進新陳代謝、刺激腸胃蠕動、通便的效果。排除宿便，保持體内清潔，排除毒素使得皮膚光澤潤滑。

荷葉可以清熱退火、順氣散瘀、能避免身體脂肪堆積和橘皮組織的增生，對皮膚好氣色都有幫助。

在沸水中加入荷葉煮20分鐘，待水溫降至85°C時放入玫瑰花浸潤5分鐘既可。

減肥花草茶配方（自制花草茶瘦身茶）3

玫瑰蜜棗茶

玫瑰花可以養顔、放松、調經、促進血液循環和促進新陳代謝、幫助消化通便。

蜜棗是溫潤、生津，富含纖維素。

玫瑰偏涼而蜜棗富含纖維素可以潤腸通便。玫瑰蜜棗茶也就成了瘦身的減肥茶。

用六朵玫瑰花和四顆蜜棗幹沖泡既可。蜜棗幹最好和水一起煮。

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