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蹲廁所時間久了有什麼危害

生活更新时间:2025-01-18 11:58:31

話說關于蹲廁所這個話題不知道讀者們有沒有思考過，關注過咧？今天小編給大家揭曉一些“蹲廁所”的秘密。話不多說，直奔主題。

1【蹲廁所的時間】大家平時蹲廁所時間是多少呢？你是否在意過？歡迎大家在評論區交流打下你的蹲廁所時間喲。

根據醫生普遍的認同，蹲廁所的黃金安全時間是3-10分鐘左右，過長的蹲廁所時間會對身體造成危害，一旦形成習慣，身體健康問題就會被放大。

蹲廁所時間久了有什麼危害（的生活小常識你可能還不知道）1

2 為什麼不同人蹲廁所的時間不同呢？主要是因為不同人身體素質和健康情況不一樣，年齡也不一樣，自然會有所差别。但是過長過短的上廁所時間都是不健康的。

3【蹲廁所時間長自身原因】

a. 有些人借着上廁所的時間放松，邊上廁所邊玩手機比如刷抖音，快手，今日頭條等等。确實不錯，放松完，不知道大家有沒有腿麻的經曆，歡迎大家一起在評論區交流一下喲[大笑]

b. 但是也不乏有其他特殊原因，沒帶紙巾，在廁所睡着的，抽煙的等等哈哈啊哈哈，反正情況很多。

蹲廁所時間久了有什麼危害（的生活小常識你可能還不知道）2

4【長時間蹲廁所的危害】

a.痔瘡：排便時間過長會導緻直腸下段處于高壓狀态，從而使肛門周圍的靜脈團淤積形成痔靜脈。

b.腸功能紊亂：上廁所排便的時間過長會導緻腸道功能紊亂，最為明顯的表現就是便秘。(就是動不動就想上廁所[大笑])

c.下肢靜脈曲張：長時間下蹲上廁所時，血液一直在下肢淤積，回流緩慢會形成下肢靜脈曲張的現象。(很容易小腿出現青青色的小血管哦)

d.腿部的血液無法得到循環，會使腿部麻木，這樣當起身的時候就會出現腦充血的現象，對于有貧血的患者來說是很可怕的。

總結

看完是不是很震驚，蹲廁所也存在着健康隐患，趕緊監督好身邊的朋友親戚，一起健康生活每一天。小編就說到這裡啦，我們下期再見[來看我][來看我][來看我]

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