宮寒是不少女性身上存在的一個現象，當女性身上出現宮寒的時候會給女性的身體帶來不少的危害。對于會引起宮寒的原因，很多女性是不了解的，接下來就跟随小編一起來了解下會引起宮寒的原因有哪些，我們接着往下看文章。
一、宮寒的誘因有哪些？
·體質問題
部分的女性出現宮寒是因為自身的體質問題而導緻的，這些女性天生就特别的怕冷，在生活中整個人的體質是非常虛弱的，很容易疲勞。并且很明顯胃寒喜熱，這類女性出現宮寒的幾率是非常高的。
·身體受寒
有些女性出現宮寒就不是因為先天因素而引起的，這類型的女性在夏天的時候喜歡長時間的待在空調裡，長時間的被冷氣吹，會導緻手腳冰涼。而女性的子宮也因此而受到了寒冷的侵襲，長期如此下去會導緻宮寒出現。
·過度減肥
現在女性在生活中都是以瘦為美的，這就導緻不少的女性以極端的方式去減肥。日常會節食、吃減肥藥等去進行減肥，長期如此的話會導緻體内的内分泌處于紊亂的狀态下，會導緻女性的子宮健康受到影響，易引起宮寒出現。
·流産次數過多
對于女性而言，流産次數過多也是引起宮寒的一個原因之一。女性在妊娠期，因為需要供給給胎兒營養，所以體内的大部分營養、能量都儲存在子宮内，流産會導緻女性體内的能量迅速的流失。在流産之後，修養不到位的話會導緻陽氣消耗過多，使得宮寒出現。
·喜寒涼的食物
不少女性在生活中特别喜歡吃冰的食物，在經期來臨的時候也不例外。這對于子宮的健康而言是非常不利的，長期如此的話會導緻宮寒的發生。
二、對于女性而言，該如何去調理宮寒這個現象呢？
首先，建議女性在生活中要适當的去進行運動。運動可以有效的促進體内的陽氣增長，對于一些寒性體質的人群而言，通過運動可以得到很不錯的改善。宮寒的女性多數都身體比較虛弱，在日常可以進行一些較為舒緩的運動，如瑜伽、散步以及慢跑等。
其次，日常一定要做好身體的保暖工作。即便在夏天的時候，也要盡量的少穿露臍裝。需要待在空調房裡的時候，要注意做好保暖工作。宮寒的女性，日常的飲食一定要少吃寒涼的，盡量的多吃一些溫補的食物，對于宮寒的調理可以起到輔助作用。
還有就是對于還不想要孩子的女性來說，一定要做好避孕工作。流産是一個非常傷身體的事情，要盡量的避免！
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