無故膽怯是啥原因? 通過之前的文章不斷的剖析，追溯到問題出現的原點，問題的初始狀态顯現在眼前，之所以性格會懦弱，之所以遇到事情會緊張發抖不自信，之所以與人交往會緊張焦慮産生社恐，之所以害怕與人産生沖突，之所以有一顆玻璃心一碰就碎......，我來為大家科普一下關于無故膽怯是啥原因?以下内容希望對你有幫助!

無故膽怯是啥原因

通過之前的文章不斷的剖析，追溯到問題出現的原點，問題的初始狀态顯現在眼前，之所以性格會懦弱，之所以遇到事情會緊張發抖不自信，之所以與人交往會緊張焦慮産生社恐，之所以害怕與人産生沖突，之所以有一顆玻璃心一碰就碎......

出現這些現象，問題到底是因為什麼呢？很多症狀的表現都是有因果關系的，以前不知不覺種下的因，現在就會有什麼樣的果。“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子裡，隻要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。細心觀察，我們會發現：正如實驗中那條絕望的狗一樣，如果一個人總是在一項工作上失敗。他就會在這項工作上放棄努力。甚至還會因此對自身産生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，無可救藥。而事實上，此時此刻的我們并不是“真的不行”。而是陷入了“習得性無助”的心理狀态中，這種心理讓人們自設樊籬，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。破罐子破摔，比如，認為學習成績差是因為自己智力不好，失戀是因為自己本身就令人讨厭等。所以要想讓自己遠離懦弱，我們必須學會客觀理性地為我們的成功和失敗找到正确的歸因。

在我們小時候是不是經常有人會在耳邊喋喋不休的說你真笨，說你這不行，那不行，這不能做，那不能做，命令你該如何如何。這個人與你朝夕相處，由于生存的能力和地位的懸殊，你隻能就範，強權之下他們拿着愛和為你好的名義對你進行道德綁架，不這麼做就是不孝，不聽話就是不被喜歡，不這麼做就是沒良心，不懂事等等。當你還很弱小的時候，還沒有接觸社會，他們就是你的小社會，是你認識世界的起點，他們就是你認知的一切，好的小社會教會了你做人做事，壞的小社會把你推向社會底層的深淵，已經身處社會的底層，還要把你往泥土摁一摁，未來的路無比艱辛！

你做什麼事情都得不到正反饋，大部分時間都是在否定你，事做的好他們熟視無睹，如果你按照自己的思路做事，也許道理上對的，他們也會堅決的否定，硬生生的将他們的思想強加在你身上，一點點磨滅你的個性。他們驕傲的認為自己做的是對的，你不管怎麼反抗都無法掙脫他們對你無時無刻的束縛和騷擾，此時你有種無力感沮喪感湧上心頭，下定決心不做他們認為錯誤的事情，規避錯誤。“你給我閉嘴!”“你不行！我來搞!”“跟長輩怎麼說話的，你說的不對！”，做人做事全都不對，時間久了你懷疑自己是不是不夠優秀，是自己不對，是自己笨，錯誤全在我一個人身上！東西那麼貴你為什麼要買？你真不懂事！這個問題這麼簡單你怎麼做不到？你真笨！你見人怎麼不打招呼？你真不懂禮貌！你看看别人多聰明，總是班級前幾名,你看你怎麼那麼笨？你的字怎麼寫的那麼醜？你真沒用!你看看人家小孩又能說又能寫又能唱，你怎麼什麼都不會？你真沒用！當你心智不全，對世界一無所知的時候，生活中充滿了強勢的打壓、輕蔑嘲笑的罵聲、推卸責任的指責、能力的否定、無緣無故的痛批，生物的自我保護機制導緻你為了減少懲罰，你漸漸的開始失去自我，我不敢說不敢想，我不能我做不到，我不如别人，我沒價值我沒人值得去愛，一切的一切都是自我否定。我們自己的身體在長大，可因受創而保守的心靈卻依然被封禁在原子核裡，心裡的種子沒有随着身體和年齡的成長而生根發芽。就是害怕犯錯誤，犯錯的後果就是在語言上，身體上，精神上狂風暴雨般襲擊。你内心漸漸的變的脆弱，渺小，猶如玻璃一般易碎。長時間的習得性動作，把你變成了驚弓之鳥，精神恍惚，内心渺小脆弱，心神不甯，思路混亂，唯恐犯半點錯誤。頭上猝不及防的重重一擊，耳朵鮮血充盈的紅腫感，尖銳切齒的謾罵聲，就像賣火柴的小女孩，衣着褴褛的在寒風中瑟瑟發抖，在驚吓恐懼煎熬，卻無力反抗。

你發現在他們的淫威下，聽話、順從、懂得替他們做事才叫懂事、勤快、要看他們的臉色行事、不許反駁等等這才是小社會裡的共生邏輯，相安無事！你由人變成了狗，時不時的在暗中哆嗦，生怕做錯了事情，驚恐發作不可控制，手抖、心跳加速、冒汗、坐卧不安、心裡着急、頭暈、胸悶都是應激反應的表現。你像奴仆一樣失去了自我意識，恭順的圍繞别人轉悠，縮手縮腳的行為處事。在進入大社會中，你的為人處世也依舊照搬，無法察覺到，也很難去改變，不知道原因何在。你時常被現實的處境觸發了習得性的防禦機制，反複咀嚼反複上演着同樣的劇情。社會是一個遵從叢林法則的地方，殘酷冷血而又現實，你卻做着錯誤的防禦性動作，懦弱膽小怎能在叢林博弈中獲得食物。你窮困潦倒，你失意落魄，你沒有理想合适的伴侶，是不是因為因果關系才有了今天。我們要讓沉睡的居人慢慢的站起來，成為叢林中的雄獅傲立山巅！

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