你覺得跟别人相處很難嗎?
你有沒有發現,現在這個時代,我們和别人的相處變得越來越不容易了?
是不是總覺得,現在的人沒有以前那麼純粹和真誠,動不動講利益、講個性,導緻世界這麼大,志同道合的人卻這麼少?
其實,人的心理基本上幾千年來都沒有怎麼改變,隻是外部的變化太大太多了,而我們的心理依然停留在以前的模式,當不知道怎麼應對這些新問題的時候,我們自然就會覺得困難。
那麼到底是什麼因素,導緻我們覺得與人難以相處呢?
根據社會心理學的調查,人們在人際關系中不受歡迎,往往都有以下原因:
1.态度不好…….46.34%
2.覺得自己永遠不會錯…….17.07%
3. 使用借口和理由推搪……..17.07%
4. 不懂認真聆聽…………14.63%
5. 不稱職…………2.44%
6. 表現幼稚…….2.44%
而所有的這些,往往都有是自身的态度決定的。
簡而言之,不良态度是以犧牲良好的交流和互動為代價,來保護自己的自尊心,最終導緻了困難的出現。
這種困難是可以是你給予别人,也可以是别人給予你,當然也可以是雙方都不好,那麼最後的結果,肯定就是大家不歡而散了。
為什麼會這樣?
與他人相處的問題,有時可能是由大腦運作方式的問題引起的。
如果你認為你遇到的困難比其他人更大,或許不是靠你自己能夠解決的,這時就需要尋求專業人士幫助。
例如,如果你患有抑郁症,這時你是很容易以一種健康的态度和别人相處的,别人也難以理解你的苦處,這時候,向專業人士求助是最好的方法,有許多治療方法可以幫助你克服這種情況,讓你重新過上充實的生活。
但是,除了這種因素,其他時候出現溝通問題,往往可能是因為我們不假思索地行動或反應的結果。
例如,如果你生氣并把它發洩在某人身上,他們可能會感受到你憤怒的影響,但不知道具體原因。别人覺得自己為什麼要無故感受到你的脾氣呢?自然就會産生逆反心理,從而憤怒還擊,影響交往。
當然,情商高的人,一般都能夠開心扉去理解他人的感受,了解别人生氣的因素,這樣也可以讓與他人的相處變得更容易。
而問題就在這裡,現在這個時代,每個人都有壓力,每個人都過得不容易,各有各的煩惱。如果你把自己的煩惱“拎”出來而影響到别人,别人就會覺得心裡不平衡:為什麼我有煩惱我要忍着,你有煩惱就拿出來麻煩别人?
這時就會導緻雙方的态度變得不友好,從而産生對抗。這就是外部影響,而對我們産生的心理影響。
還有一些時候,由于我們在頭腦中使用不同的語言,所以會出現溝通問題。
例如你想到藍色的東西,你可能會說一些關于藍色的内容。而其他人想到綠色,說着一些綠色的東西,那麼你們兩個之間的交流,可能沒有任何聯系。
由于大家都無法理解大家,都是站在自己的立場思考、說話,于是也會産生不滿,覺得為什麼我說什麼,你總是不理解呢?沖突也就出現了。
用簡單的語言進行思想交流,即使不是不可能,也很困難。但是,當你同時使用文字、想法和個人經曆或者事實去構建時,溝通就會變得簡單得多。
溝通問題之所以經常出現,因為我們試圖強迫他人适應我們自己的思維方式。如果一個人認為自己比其他人更聰明,則尤其如此。
想一想,你在網上說什麼話,是不是總有人反駁你,或者在你的基礎上,說出一些更高明的話語?
分享性質的溝通,是最好的,隻是現在大家很少做到分享,往往是用“灌輸”來溝通。所謂“灌輸”,就是你的不對、不太對,我的就正确,就是沒有問題的。
當一個人經常以這種方式跟别人交談時,就很難相處下去了。
所以,在人際關系中,有幾個基本要素是非常重要的:
你的态度決定了接下來大家的相處基調,你的溝通能力,決定了這種基調能否更好地持續下去,你的行為決定你們是否可以進一步發展,而你的能力則決定你是否持久具有吸引力。
當然,除了這些基本要素,還有相貌、地位、金錢這些。
但是,如果你的基本要素做不好,那麼這些并不能改變别人對你的看法,它們隻是錦上添花的東西而已——盡管,這些東西,假如我們自己擁有,會非常喜歡。
我們每個人都有自己的個性,确實有些人比其他人更難相處。
為什麼有些人他們會這樣?有時是因為驕傲;他們認為自己比任何人都好,這就導緻他們無法以友好的姿态示人。
有時可能是出于心理原因,他們甚至可能沒有意識到。例如,受過他人傷害或在孩提時代受到虐待的人,往往會因此而生氣或懷疑。有時是因為一個人隻是想一個人呆着,不管出于什麼原因。
正是他們背後這種心理,導緻了他們有意或無意做出了不好的态度。
其中包括:
每個态度不好的人,背後都有塑造他們成為這樣一個不好的人的心理因素。
這個世界很大,每個人經曆的情況不一而足,我們很難了解到對方為什麼會變得這樣——事實上,如今的我們,也沒必要去了解,除非對方對我們來說,是一個很重要的人。
否則,我們每個人,都沒有義務成為對方“導師”,如同對待小孩子那樣,對教會他們學會成長。
所以,真正的問題是:
我們應該如何應對那些不容易相處的人?喜歡喜歡我們的人很容易,那麼面對不喜歡,卻又不得不面對的人,該怎麼辦?
與不喜歡的人相處,有一個很重要的地方,就是不要把自己的價值觀和情感,代入到這段關系中。
一旦你代入到關系中,對方的一言一行都會影響到你的思緒,因為你在乎。你越是在乎,對方越是能夠操控你。
所以,與不喜歡或者讨厭的人相處,保持關系的簡單,是最重要的法則。
有了這個意識之後,就可以從以下三方面入手:
1,說話隻需要局限限于一般性的問候;
見到面,點個頭,或者有事情的時候就說事,沒啥事的時候,保持距離,不要想着感化對方,教導對方,盡量控制自己和對方的接觸,局限于簡單的事情就行。
即便讨論,也盡量堅持輕松的談話主題。不要提及政治或宗教,避免引發不必要的争論。相反,真的要談,就談論大衆的話題,如食物、天氣、工作等。
2,減少重複接觸;
如果你知道某些活動,對方也會在場,那麼你就不要參加了,除非這些活動對你來說很重要。
同時,減少你們之間可能出現的交集,包括工作上的交集。如果不得不接觸,則保持專業的态度,不要讓私人情緒影響到工作。
切勿認為對方的所有言行都是針對你——如果你有這種想法,也要保持克制,直到工作完成為止。
3,知道如何選擇你的戰鬥
當然,并非所有與不喜歡的人交叉,都必須是一場戰鬥。有些人,通過一些努力,你可以友好,但有些人則沒必要,你必須權衡利弊。
你多久見一次這個人?是經常還是很少?根據你的情況,你最好盡早切斷關系。
想一想,切斷聯系的後果是什麼?如果這是一個工作同事,在工作場所會有什麼樣的影響?
或者,你可以從與他們的積極或消極關系中獲得什麼?如果你表現出自己的友善,事情會變得更好或更糟嗎?
它們如何影響你,你能應付嗎?
如果對方真的是那種“橫蠻無理” 的人,而你無法克服他們的消極情緒,那麼也許是時候讓那個人離開了,要懂得為你着想。
但是,如果是某個人隻是惹你生氣,那麼也許你可以聳聳肩,一笑置之,不要放在心裡。
最後,請記住,不是每個人都需要成為我們的朋友。但也要直到,我們确實可以與不喜歡的人保持合作關系,并且尊重他們的。
而你要做的,讓自己僅限于此就夠了!
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