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橫拍握拍方法優缺點

生活更新时间:2025-01-21 06:23:51

橫拍握拍方法優缺點（直拍和橫拍握法各自有什麼優缺點）1

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乒乓球握拍分兩大類：直拍握法及橫拍握法。今天我一起來了解這兩種握法各自的優缺點，以及如何發揮這兩種握拍的優勢。

首先一起來看直拍握法的優缺點：

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業餘球友打直拍較多，直拍特點是手指手腕比較靈活，處理台内球包括挑打、搓球、發球等靈活性會更好。缺點是中遠台發力時，因為僅靠手指還有手腕來握住球拍，所以手指負重較大。處理中遠台球時，穩定性、力量，沒有橫拍大。

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下面我們再來一起了解橫拍握法的優缺點：

橫拍握法優點發力時整個拍型控制的更加穩定，缺點是處理台内球時，調節不像直拍細膩。有時候橫拍去挑、包括去搓，弧線控制的不好。

那麼如何彌補橫握時台内球處理不夠靈活的問題呢？

随着乒乓球技術的發展，橫拍有了擰拉技術。很多台内小球，台内下旋、或是側旋可以利用反手擰拉來處理，這樣比直接挑打更加容易控制球的弧線。

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橫拍深握就是握拍時握得比較靠上，握的較緊。對于初學者而言好處是擊球會更加穩定，不會亂晃動手腕。缺點是手指靈活性比較差，處理台内小球時手指發力，傳遞到手指上面感覺會要差一些。但是在中遠台，發大力時前臂發力比較充分。整個力量發力更佳，擊球上台率，力量會更大一些。

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橫拍淺握不是握的非常松，比深握稍微淺一點，握拍差不多和這個球拍拍肩的位置留出一指空隙。高水平的運動員都是采用淺握的握法。優點是在調整拍面的時候手指的調節更加靈活，特别是在發球接發球的時候會表現得非常的明顯，在處理台内小球時，因為能更好運用手指手腕的力量。包括擰拉，挑、搓、擺、撇的時候，會處理的會更好，同時手腕靈活在處理各種球的時候變化會更多。

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