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枸杞熱量

生活更新时间:2025-02-23 23:55:28

枸杞熱量?每100克的枸杞所含有的熱量為258大卡，一顆枸杞可食用部分的重量大約是6克，因此一粒枸杞的熱量就在15大卡左右，下面我們就來說一說關于枸杞熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

枸杞熱量

每100克的枸杞所含有的熱量為258大卡，一顆枸杞可食用部分的重量大約是6克，因此一粒枸杞的熱量就在15大卡左右。

如果單從100克的枸杞來看的話，枸杞的熱量并不低，畢竟100克的枸杞含有的熱量在258大卡，這個數值比我們吃100克的米飯所攝入的熱量要高出很多的。但是實際生活中，我們一次肯定是吃不了100克的枸杞的，一般枸杞隻是用來燒湯煮粥或者泡茶的，需要用到的時候，隻需要幾顆就可以了。因此這樣算下來的話，所攝入的熱量就不是特别高了。

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