哺乳期不能吃巧克力嗎-tft每日頭條

哺乳期不能吃巧克力嗎

生活更新时间:2024-11-25 19:54:23

哺乳期不能吃巧克力嗎?哺乳期間偶爾吃點巧克力也是可以的，不是完全不能吃，但不要多吃，因為巧克力熱量太大，吃多容易上火，也會影響寶寶的，所以隻是解解饞是可以的，我來為大家講解一下關于哺乳期不能吃巧克力嗎?跟着小編一起來看一看吧!

哺乳期不能吃巧克力嗎

哺乳期間偶爾吃點巧克力也是可以的，不是完全不能吃，但不要多吃，因為巧克力熱量太大，吃多容易上火，也會影響寶寶的，所以隻是解解饞是可以的。

其實，哺乳期媽媽也可以吃巧克力，但是一定要适量。哺乳期适量的吃巧克力是不會有害的，至于多少量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定，但也要注意口腔衛生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少些。

而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力裡所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現内蓄積。可可堿能傷害神經系統和心髒，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。産婦多吃巧克力會影響食欲。

另外，如果媽媽整天吃巧克力，還會影響食欲，使身體發胖，而必須的營養素卻沒有吸收到，會影響到媽媽的身體健康，對寶寶的生長發育來說肯定也不利。

哺乳期間的飲食

哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充适度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

為了恢複身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後，再控制飲食減肥。其實喂奶已經消耗了很多熱量，隻要媽媽們飲食不過量，再配合着做一些産後運動，就能避免脂肪的囤積。

哺乳期的母親應含有下列營養成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須将水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝髒的營養價值特别高，應該偶爾吃一點。雞蛋每天1隻。谷類食物和面包每日3次，應該吃含各種維生素B的純谷類食物。還要補充點維生素D制劑，以保證飲食中鈣質的吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活初冬一周穿衣搭配
初秋，還不算低的氣溫，偶爾也會讓人再次感受“夏”的熱情，但，秋的執意邀請，也會給人絲絲涼意。所以，俗話說這個也是“亂穿衣”的季節，也是給人展現時髦穿的好季節。那麼，如何實現自由的“時髦穿”？由于氣溫的因素的影響，穿衣用“薄與厚”、“長與短”... 2022-11-21
生活額濟納胡楊林最佳觀賞時期
提起大西北，很多人第一印象就是大漠、戈壁、胡楊林，想看最美的胡楊林，那就去額濟納旗；如果想大漠、戈壁和胡楊林的完美結合，那就更得去額濟納旗。額濟納胡楊林什麼時候最好看？額濟納胡楊林最佳觀賞時間是什麼時候？胡楊樹葉變黃與氣溫、濕度和樹齡等都有... 2022-11-24
生活傻乎乎的活傻傻地過
生活中有個傻傻的我，傻傻的我、開心地活，從呱呱落地到發和霜，沒心沒腦、活着不累。每一天、我傻傻的幹，慢慢地熬、努力地活，帶着親朋好友的祝福，迎着風雨、砥砺前行。人生之路，坎坷不平，生活滋味、五味雜陳，時光無情、歲月有痕，傻傻的我、堅強地活。... 2022-11-22
生活眉毛的形狀能預示什麼
“相由心生”這四個字我認為是非常準确的。一個人從出生，自己的命運就被安排好了。或許你勞苦一生，什麼也沒有得到，隻因你出生貧窮。那些年少就能成事的人，他們出身高貴，機會也就多了些。看着他們的生活有聲有色，你突然想到一句話：一切皆是命啊。相由心... 2022-11-30
生活沙塵暴和龍卷風的區别是什麼
沙塵暴和龍卷風的區别是什麼?形成原因不同：龍卷風是一種強烈的、小範圍的空氣渦旋，是在極不穩定天氣下由空氣強烈對流運動而産生的，由雷暴雲底伸展至地面的漏鬥狀雲産生的強烈的旋風沙塵暴是指強風把地面大量沙塵物質吹起并卷入空中，使空氣特别混濁，水平... 2022-06-13
生活如何提升自己的修養
如何提升自己的修養?修養體現在日常生活中的人為處事與待人接物如“對身邊的人平和與熱情等”不僅人緣好，自己也得到上進，今天小編就來說說關于如何提升自己的修養?下面更多詳細答案一起來看看吧!如何提升自己的修養修養體現在日常生活中的人為處事與待人... 2022-07-03
生活好聽的追星昵稱
好聽的追星昵稱?安好勿念嵄嘚媢泡，接下來我們就來聊聊關于好聽的追星昵稱?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!好聽的追星昵稱安好勿念嵄嘚媢泡多啦B夢不忘初心渾身痞氣舊人不覆有始無終别碰我心末日狂歡夢嶼千尋踩花大盜兔兔吥乖孤獨與酒心安于你流氓... 2022-07-02
生活新年祝福語古風文藝
新年祝福語古風文藝?春風十裡，賀卿良辰，平安喜樂，得償所願，我來為大家科普一下關于新年祝福語古風文藝?以下内容希望對你有幫助!新年祝福語古風文藝春風十裡，賀卿良辰，平安喜樂，得償所願！春将至，人也新。爆竹聲聲，歲時更替。天涯海角，總有一次萍... 2022-06-27
生活含笑花能不能扡插
含笑花常年可開花，花朵純白靓麗，而且帶着迷人的清香，常作為庭院植株或者盆栽養護，它的繁殖方式主要有三種，在生活中常有且成活率最高的就是扡插。那麼含笑花該怎麼扡插呢？含笑花是我國傳統名花，在我國栽培曆史悠久，因其外觀嬌美而富有極高的觀賞價值，... 2022-11-22
生活工欲善其事必先利其器的意思是啥
工欲善其事必先利其器的意思是啥?工欲善其事，必先利其器：工匠想要使他的工作做好，一定要先讓工具鋒利比喻要做好一件事，準備工具非常重要，今天小編就來聊一聊關于工欲善其事必先利其器的意思是啥?接下來我們就一起去研究一下吧!工欲善其事必先利其器的... 2022-06-19
生活防溺水安全知識内容
防溺水安全知識内容?不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去遊泳選擇好的遊泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚，今天小編就來... 2022-06-20
生活商業彙票保證和承兌的區别
商業彙票“承兌”和“付款”有什麼區别?用票實踐中，容易對“承兌”和“付款”産生混淆。實際上“承兌”和“付款”是完全不同的票據行為，本期内容将介紹兩者的主要區别。最後遇到商票逾期了不要怕，拿起法律的武器。法律或許不是解決問題的唯一途徑。同時，... 2022-10-26
生活手工馄饨皮的做法大全
手工馄饨皮的做法大全?做法一：面粉500克、鹽5克、清水220克、紅薯澱粉适量，第一步就是先在面粉裡加鹽，這樣出來的皮才夠韌做馄饨皮用的面團要和的硬一點，盡量多揉，揉到盆光、面光、手光就可以了然後蓋個盆什麼的放在那醒置15分鐘左右，期間再去... 2022-06-28
生活我願為了你改變世界原唱
我願為了你改變世界原唱?[閩南網]《為了你我願意熱愛整個世界》歌曲王铮亮熱愛整個世界歌詞，我來為大家講解一下關于我願為了你改變世界原唱?跟着小編一起來看一看吧!我願為了你改變世界原唱[閩南網]《為了你我願意熱愛整個世界》歌曲王铮亮熱愛整個世... 2022-11-20
生活翡翠镯子的寓意
翡翠镯子的寓意?翡翠镯子是裝飾佩戴的大件首飾，它不僅僅是美麗的裝飾，也是平安健康的一種象征，将其戴在身上後表示在以後的生活裡會平安順利，下面我們就來聊聊關于翡翠镯子的寓意?接下來我們就一起去了解一下吧!翡翠镯子的寓意翡翠镯子是裝飾佩戴的大件... 2022-07-12
生活夢見肉包子
夢見肉包子?談婚論嫁的人夢見吃肉包子，說明年齡相差稍大，要多通融可成，現在小編就來說說關于夢見肉包子?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!夢見肉包子談婚論嫁的人夢見吃肉包子，說明年齡相差稍大，要多通融可成。創業的人夢見吃肉包子，代表守... 2022-07-15
生活增值稅暫行條例實施細則法規背景
增值稅暫行條例實施細則法規背景?法規背景：2008年12月18日财政部國家稅務總局令第50号公布根據2011年10月28日《關于修改〈中華人民共和國增值稅暫行條例實施細則〉和〈中華人民共和國營業稅暫行條例實施細則〉的決定》修訂，我來為大家科... 2022-08-07
生活氨氣化學公式
1，物理性質氨氣是一種無色、有剌激性氣味的氣體。氨氣的密度比空氣小，比空氣輕、極易溶于水(在常溫常壓下1:700)、易液化。2，化學性質（1）氨氣與水的反應氨氣溶于水時，大部分與水結合成“一水合氨”；一水合氨部分電離（一水合氨是弱電解質，氨... 2022-11-16
生活在越南買翡翠便宜嗎
在越南買翡翠便宜嗎?在越南各地價格差異很大，正常大幾百到千元左右吧越南商家了解中國遊客的購買心理，特意促銷打折低價售賣當地玉石，号稱幾百元幾千元的玉石堪比國内幾萬元甚至十幾萬的成色，造成中國遊客一擁而上搶購的局面，我來為大家講解一下關于在越... 2022-06-13
生活蛏子黑色的能吃嗎
蛏子黑色的能吃嗎?蛏子肚子裡黑的不建議吃蛏子肚子裡黑的大多是因為沙子和一些代謝物是黑色的沙子和代謝物會影響人的口味，而有些蛏子的代謝物還有細菌的存在，一旦蛏子烹饪沒有完全變熟，很容易出現影響身體健康的情況因此不建議食用，但是少量吃下去問題也... 2022-06-23
生活醜人多作怪真的有道理嗎
01.醜人不自知上初二的時候，成為被早戀的一員——我和一個男生因為連續三個學期蟬聯第一名和第二名，被同學們私底下嘁嘁喳喳，把我們倆成功的劃定為一對。其實我們兩個人似乎從來都沒有什麼交集，我甚至都沒有注意過他長什麼模樣，所以我沒有把這些流言蜚... 2022-11-29
生活快速背詩的方法和技巧
快速背詩的方法和技巧?背誦一篇課文或者一段必須掌握的語句，最忌東張西望，漫不經心，注意力分散如果是一篇很簡單的文字，背了幾天後仍是出錯，這肯定是用心不的緣故至于出現“前記後忘”的現象，則是正常的，這時千萬不要向這種暫時困難屈服而打退堂鼓，今... 2022-06-04
生活疫情有什麼謠言
疫情有什麼謠言?武漢某小區團購防護不力緻數十人感染謠言近日有網傳，湖北武漢市洪山區美林青城小區“因團購防護不力緻數十人感染新冠肺炎”随後，經@紡機社區核實，截至22日，該小區共有新冠肺炎确診患者35人（含臨床診斷4人），11人已康複，20人... 2022-06-07
生活招聯金融組織架構
招聯金融組織架構?3月3日晚，中國銀監會官方網站正式公布《深圳銀監局關于招聯消費金融有限公司開業的批複》，批準同意招聯消費金融有限公司開業，我來為大家科普一下關于招聯金融組織架構?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!招聯金融組織架構3月... 2022-11-14
生活天下無難事隻怕有心人什麼意思
天下無難事隻怕有心人什麼意思?天下無難事，隻怕有心人，是成語意思是：天下是沒有什麼所謂的難事的，因為所謂的難事隻要遇到有毅力、有決心、有恒心的人，就會被化解，接下來我們就來聊聊關于天下無難事隻怕有心人什麼意思?以下内容大家不妨參考一二希望能... 2022-06-29
生活有言有味說單詞36
2020年1月26日今日份單詞有言有味說單詞（一百八十四講）我雖然是“仙女”，但畢竟我已經下凡了。（下凡了還算不算啊？你們說了算！）仙女下凡fairycomesdowntoearth！關鍵詞句解析：“仙女”英語常見釋義詞：fairyn仙女，... 2022-11-06
生活網上學英語哪家好
現在市場上的線上學英語的機構非常多，所以好多家長不清楚線上學英語哪家好，在選擇時不知道應該怎麼辦。其實我之前給孩子報過線上學英語的機構，因此針對這個問題，我認為我有經驗可以跟大家分享一下，對你選擇一家适合孩子的網絡英語培訓機構肯定有幫助。（... 2022-11-06
生活日語如何翻譯成中文的竅門
日語翻譯漢語怎麼弄？日文是在借鑒漢字的基礎上發明的，現代日文書寫系統有一部分是日本人當初直接從中國引入的漢字，一部分是根據漢字偏旁創造的假名，因此作為同樣的象形文字，我們會感到既陌生又熟悉，不過在日常工作和溝通沒有接受過正規的日語培訓的，需... 2022-12-03
生活紅燒龍蝦
紅燒龍蝦?龍蝦買來時一定要挑活的，否則死的肉肉會很松散，刷幹淨腹部，去頭上的須，去前小爪，從尾巴上抽去腸子，把背部殼剪開，我來為大家科普一下關于紅燒龍蝦?以下内容希望對你有幫助!紅燒龍蝦龍蝦買來時一定要挑活的，否則死的肉肉會很松散，刷幹淨腹... 2022-07-13
生活蘇東坡十大詩詞
林語堂先生說：“一提到蘇東坡，中國人總是親切而溫暖地會心一笑”。相信很多人喜歡蘇東坡，不僅僅因為他的詩詞，更為他的人生觀和幽默感所折服。試問古今之人，能有幾個經曆跌宕起伏，一生不得志，依舊能活成人人都羨慕的樣子？恐怕屈指可數，而蘇東坡就是其... 2023-02-04

tft每日頭條

> 生活

> 哺乳期不能吃巧克力嗎

哺乳期不能吃巧克力嗎

哺乳期不能吃巧克力嗎

哺乳期不能吃巧克力嗎

哺乳期間的飲食

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注