無論是内退還是買斷，都不用去上班了，這對于很多老人來說是不錯的選擇，買斷能夠拿到一大筆補償金，内退更是每個月領着生活費，到退休年齡再辦理退休。
究竟哪一種劃算，怎麼選才能不吃虧呢？這就需要我們用數據來進行分析，給大家提供參考，一旦面臨内退和買斷，可以有效選擇，不吃虧。
假設你現在正常每月應發工資5000元，五險一金繳費基數5000元，内退之後應發生活費3000元。計算方法如下：
你選擇内退的話，也就是企業的内部退休，單位給你發放一定的生活費，繳納五險一金，這種方式多是在大型國企，為了更新人員結構，所以讓年紀大的人“讓”出崗位，然後激發企業活力。
由上面的假設可以得出，單位給你承擔的五險一金大約在1800左右（粗略計算），這三年下來單位給你承擔的成本是（3000 1800)×12×3=172800（元）。
而對于内退的這幾年，因為單位一直給你繳納社保，是計算工齡的，所以說，你内退3年後再退休肯定是要比你這三年不繳納社保的情況養老金要高。
單位所謂的買斷其實是過去的說法，現在的意思就是按照每工作一年給你一個月的工資，這樣計算經濟補償金。
我在這給你算一下賬，如果你工齡30年的話，這30年的買斷費用就是30×5000（前十二個月平均工資），一共150000元。
按照我的假設，通過測算單位在你身上承擔的成本來看，傾向于選擇内退，回家領着生活費，然後也不耽誤退休，何樂而不為。
當然，我建議按照自己的工資，單位内退的生活費标準自己測算一下，如果能選擇的話，選擇對自己有利的做法。
内退期間單位一直給你交着社保，如果買斷之後，到退休的這三年還可以自己繳納社保，粗略估計下每月1000來塊錢，三年下來就将近4萬。
如果這三年不交的話，養老金待遇會比你持續交低一些，而且醫保中斷的話，不能享受住院報銷等待遇。這一筆賬要了解。
綜上所述，無論是内退還是買斷，這三年你都不用上班了。我的建議是首先從經濟的角度來考慮下單位給你承擔的成本，再做決定。
如果兩者金額差不多的花，首選是内退。因為内退單位給你交着社保公積金，你不用操心，而且你還可以出去找點工作幹，雙重收入。
如果你現在家裡急需一大筆錢的話，買斷就比較合适了，因此，這些情況最終還得看你自己的實際情況，上述計算方法告訴你了，希望給有需要的人參考。
如果是你，你怎麼選？
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