點擊上方“小番茄” 可以訂閱哦！

版權聲明

本文首發自微信公共帳号：biggerfanqie；

無需授權即可轉載，但請自覺保留以上版權聲明。

許久不見的老王屁颠屁颠的又跑來找我說：“小番茄啊，你看血糖儀每次測出來數值都差不多，也沒有怎樣，是不是就沒有必要再浪費錢跟時間了。”

血糖儀是血糖監視器，它的确可以管理糖尿病，讓糖友可以很快地知道自己血糖的高低，進而做為調整藥物、飲食、運動的依據，得到良好的控制，以減少高血糖和低血糖的危險，預防并發症的發生。

臨床上建議每位糖友能自我監測血糖。但在實際執行上，卻是看到為數不少的病患都有血糖儀，但都隻測幾個月就不想再測，或很久才再測一次，比如我們的老王。。。

很多糖友并不了解自我血糖監測的意義及其重要性，總覺得好像沒意義。其實，自我血糖監測可反映當下的身體狀況做及時處理，可以預防下一次相同的問題再發生，每一次的血糖監測，可以提供血糖控制修正與改善的依據。

對每日注射胰島素的糖友來說，可依據血糖數值決定調整胰島素劑量，對運用胰島素更能得心應手，有很高的自由度；在運動前後監測血糖，可作為補充食物份數的依據，讓自己對運動更能掌控自如；在飲食部分，可以嘗試不同種類的美食，作為食物份量的拿捏，讓飲食及血糖數字達到穩定的天平，不再是忽高忽低跷跷闆。

那再來看看要不同時段血糖監測的意義：

1.早餐前空腹血糖：反映人體基礎胰島素的分泌。

2.餐後血糖：反映餐後胰島素的分泌及當餐糖類的攝取。

3.運動前後血糖：血糖控制不良的糖友，若太激烈的運動，反而會引起高血糖；而原本血糖控制不錯的糖友，若運動時間過久，體力消耗也可能造成低血糖，所以此一時段的血糖監測可用來當做制訂适合自己的運動方式、運動時間的依據。

4.半夜3點血糖：由于半夜3點左右血糖過高或過低，次晨都會出現高血糖現象，可能由于半夜3點左右血糖過低，但是處理方法截然不同，半夜3點的血糖監測可指導治療方向。

5.生病時或血糖不穩定時的随機血糖：由于處于不穩定狀态，加上可能有其他藥物的作用，血糖比平時波動大，此時加強血糖監測，有利于及時采取措施。

黎明現象，胰島素不夠

蘇木傑現象胰島素過多

根據美國糖尿病學會(ADA)2015 年對非妊娠成年人血糖控制目标為餐前4.4-7.2 mmol/L，餐後<10 mmol/L，強調測量餐後應在吃飯開始1-2 小時候實施，通常糖友那時血糖最高。

懷孕時的血糖目标：妊娠糖尿病控制目标，餐前≦5.3 mmol/L，餐後1 小時≦7.8mmol/L或餐後2 小時≦6.7mmol/L，若之前已知有第1 型或第2 型糖友，如果沒有過度低血糖的發生，最佳血糖控制：餐前、睡前和隔天空腹血糖3.3-5.5 mmol/L，餐後2小時血糖5.6-7.2mmol/L。

在第1型糖尿病兒童和青少年的控制目标為餐前5-7.2 mmol/L，睡前包括夜間血糖為5-8.3mmol/L。強調血糖目标應個别化，可以根據糖尿病患病時間、并發症狀況、有無已知心血管疾病或進展中小血管并發症、不自覺的血糖等等因素來考慮糖友适合嚴格或不嚴格的血糖目标。

既然已經了解血糖監測時段的意義及血糖控制目标，那到底要多久測一次血糖及其時間點？

通常在發病初期、血糖控制不良或不穩定期間需要每天檢查3-4 次，測量時間包括餐前及餐後2小時，同時每星期加測一次半夜3點血糖，以防半夜不自覺性低血糖發生；血糖控制良好的二型糖友可以每星期隻檢查3-4 次，檢查的時間可以挑不同時段，如果三餐前的血糖都接近正常的話，也要進一步檢查餐後2 小時的血糖值。

如果是生病、血糖過高( >16.7 mmol/L )或過低(<3.9 mmol/L)、進食與活動與平常日不同時如：聚餐、旅行等可以增加監測次數。最後強調血糖監測不隻是提供數字而已，其數字背後都有隐藏一層含義，如果你讀不懂這個含義的話，那就來番茄app，大神們都在等着你，讓下一次的血糖數值更接近理想目标值，時時刻刻為自己的健康把關，讓血糖量測得更有意義，希望大家能成為控糖達人。

番茄，你值得擁有，長按二維碼發現屬于你的番茄。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!