一年最難熬的狀态?七月是動蕩的一個月這種動蕩，開始集中表現在身體上某日早起床突然右腿無力跪地，然後是右臂莫名地疼痛；然後是右腹側隐痛，就醫延遲至今日仍未去（我現在對疼痛的耐受程度十分之低，一有感覺就是完全放棄式躺倒，再也不似從前堅強的硬扛或者多少扛一陣）；中間還夾雜着臉頰皮膚的刺痛、持續一周的食欲不振與厭食情緒然後在某天突然悲從中來，淚如雨下大哭一場，我來為大家科普一下關于一年最難熬的狀态?以下内容希望對你有幫助!

一年最難熬的狀态

七月是動蕩的一個月。這種動蕩，開始集中表現在身體上。某日早起床突然右腿無力跪地，然後是右臂莫名地疼痛；然後是右腹側隐痛，就醫延遲至今日仍未去（我現在對疼痛的耐受程度十分之低，一有感覺就是完全放棄式躺倒，再也不似從前堅強的硬扛或者多少扛一陣）；中間還夾雜着臉頰皮膚的刺痛、持續一周的食欲不振與厭食情緒。然後在某天突然悲從中來，淚如雨下大哭一場。

然後，到了月末，發現除了右臂疼痛有緩解但未完全消除和右腹隐痛未就醫擔心外，其它小毛病基本消失不見。

七月荷

我是相信身體給人的信号作用的。從來沒有如此密集的種種提示。一個接一個小毛病，按下葫蘆浮起瓢此起彼伏。反思下來，更多還是近期情緒充滿了悲觀和焦慮，導緻身體免疫力明顯下降的緣故。有如一架磨損中的機器，長期地某部分情緒缺失或充溢，是會帶來負作用的。

同時，對身體各種異動的敏感卻越來越強。這可能不是一件好事。過度地關注，鈍感缺失，總是會産生不必要的強化，包括對小小不适的随意放大，而結果，可能就真地大不适。

七月荷

我也相信，一旦意識到這種信号作用，人力是可以有所作用的。因此雖然難受，仍舊堅持調節。開始一日一盒牛奶不間斷，服了大半個月速力菲，嘗試少食多餐，注意補充營養補充，重新恢複了瑜伽，嘗試打開已停瑜伽一年後明顯僵硬的身體。更重要的是，安撫、平靜情緒的躁動，做一些集中專注力的事情。

愛上了早晨去公園做拉伸鍛煉，7月份有13個早晨是在公園度過的。球場上的呐喊聲，跑道上的腳步聲，感受到火熱的人生。空氣清新，感受身體拉伸驅除綿軟後的力量。計劃加入一定的慢跑，也不會再強求一定跑多少公裡，而是拉伸的配套。

七月荷

7月的彩鉛定了個主題：荷花。其實隻在現場賞荷一次，卻畫 了12幅荷花，個人最喜歡第2幅。有個主題，跟無主題地亂畫，還是有些區别的。真正去細看一朵花紋理的走向，脈絡的分布，充滿無窮奧妙。

寫文如故。如實記錄是最大的特點。所幸無有真人出鏡，亦無熟人在鄰，讓如實記錄成為可能。于我而言，這種記錄，能讓我最接近真實的自己。某日再有回望時，如飛鴻踏雪泥，總會留下一點淡淡的痕迹。

2022年7月31日

[我是南山北月，謝謝你的停留]

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