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雞胸肉的減脂使用方法

生活更新时间:2024-08-15 21:15:32

雞胸肉蛋白質含量很高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。脂肪少，熱量幾乎是所有肉類中最低的。

無論是減肥小白，還是健身達人，對雞胸肉都非常鐘愛，是減脂健身食譜中必不可少的。下面就為大家介紹一道用雞胸肉做的美食。

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）1

雞胸肉炒香菇土豆

【食材】

雞胸肉150g，香菇2朵，土豆1個，油鹽适量，醬油1小勺。

【步驟】

1.雞胸肉焯水切丁，香菇切丁，土豆去皮切條。

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）2

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）3

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）4

2.鍋中倒入食用油，下雞胸肉翻炒片刻。

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）5

3.倒入香菇翻炒至變軟。

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）6

4.再倒入土豆翻炒出香味。

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）7

5.加少許食鹽、醬油，翻炒均勻即可出鍋。

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）8

6.美味的雞胸肉炒香菇土豆就做好了。

雞胸肉的減脂使用方法（雞胸肉飽腹感強）9

雞胸肉炒香菇土豆醬香濃郁，超級美味，減肥期間吃了不怕胖！

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