花生核桃粥的做法大全竅門-tft每日頭條

花生核桃粥的做法大全竅門

健康更新时间:2024-07-05 14:42:12

花生核桃粥的做法大全竅門（芝麻核桃養生粥的做法）1

秋天氣候變化很大，氣候幹燥，容易上火。所以秋季一定要多喝粥，喝粥可以讓我們健脾養胃，滋陰潤燥。女性朋友多喝粥更是好處多多，早飯來碗粥，一天精神滿滿。而且粥類制作起來簡單方便。對于我這種貪睡的上班族來說，再好不過了。。。

By 狸小胖

用料

大米 50g
玉米糁 50g
黑芝麻 10g
核桃 20g

做法步驟

花生核桃粥的做法大全竅門（芝麻核桃養生粥的做法）2

1、大米和玉米糁混合淘洗幹淨

花生核桃粥的做法大全竅門（芝麻核桃養生粥的做法）3

2、加入五倍水量，喜歡稀的可以多加點水，稀飯按鍵

花生核桃粥的做法大全竅門（芝麻核桃養生粥的做法）4

3、粥煮好後加入熟黑芝麻和核桃，悶二十分鐘

花生核桃粥的做法大全竅門（芝麻核桃養生粥的做法）5

4、最後再加黑芝麻是因為芝麻顔色較重，提前加粥的顔色不好看，自己在家吃可以忽略

花生核桃粥的做法大全竅門（芝麻核桃養生粥的做法）6

5、随便配個鹹鴨蛋或者煮雞蛋，一份營養豐富的早餐就好了，省時省力，方便快捷。

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