秋天氣候變化很大,氣候幹燥,容易上火。所以秋季一定要多喝粥,喝粥可以讓我們健脾養胃,滋陰潤燥。女性朋友多喝粥更是好處多多,早飯來碗粥,一天精神滿滿。而且粥類制作起來簡單方便。對于我這種貪睡的上班族來說,再好不過了。。。
By 狸小胖
1、大米和玉米糁混合淘洗幹淨
2、加入五倍水量,喜歡稀的可以多加點水,稀飯按鍵
3、粥煮好後加入熟黑芝麻和核桃,悶二十分鐘
4、最後再加黑芝麻是因為芝麻顔色較重,提前加粥的顔色不好看,自己在家吃可以忽略
5、随便配個鹹鴨蛋或者煮雞蛋,一份營養豐富的早餐就好了,省時省力,方便快捷。
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