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花粉一天吃多少克最好

生活 更新时间:2024-12-28 03:35:47

花粉一天吃多少克最好?蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異正常情況下,成年人以保健或美容為目的,一般每日可服用5~10克,強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克,接下來我們就來聊聊關于花粉一天吃多少克最好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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花粉一天吃多少克最好

蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下,成年人以保健或美容為目的,一般每日可服用5~10克,強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克。

3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間,6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養品,酌清适量多用一點對人并無妨礙。

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