大家都知道，三七是“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。三七雖然是個好東西但也不是所有人群都适合食用三七。同時三七粉能長期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎麼吃都沒事。每種藥材都有其适應證和适應人群，以及它的食用禁忌！下面給大家歸總以下幾點。
三七的食适應人群：
1、内分泌失調人群
2、臉上長斑、黃褐斑或蝴蝶斑人群
3、更年期婦女
4、适用于黑眼圈人群
5、氣血虛、貧血人群
6、手足心發熱
7、失眠健忘症人群
8、神經衰弱人群
9．體質虛弱、免疫力低下人群
10．頭昏、目眩、耳鳴、頭痛
11、有白頭發、肝髒不好者。平肝涼血11、咽喉炎、臉上有痘有痤瘡
12、50歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效
13、各類血症患者（吐血、嘔血、咳血、便血、尿血、淤血）
14、辦公室白領 工作壓力大人群能減輕壓力、預防心血管病的發生（生活節奏快、容易造成心、腦供血不足）
15、經常坐着不動的人 有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。
16、平常天天使用純淨水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它 的一些人體必須元素。
17、高血壓、高血脂、心髒病、心絞痛、冠心病、胸悶、膽固醇高 心肌供氧不足
18．應酬多，經常飲酒的人士（三七可以促進受損肝中正常細胞的生長，亦可保護肝髒避免化學性的傷害，如酒精和四氯化碳）
三七粉的禁忌：
1、婦用禁忌
2，氣血虧虛所緻的痛經、月經失調不宜選用，其表現為經期或經後小腹隐痛喜按。痛經伴月經失調或伴有其他疾病者，應在醫師指導下服用。服藥後痛經不減輕，或重度痛經者，應到醫院診治。
3、内體虛熱人群不宜吃三七粉（三七性偏溫，對于陰虛内熱、火氣大的人不主張用）
4、正常經期不宜吃三七粉（三七粉活血化淤，易導緻月經出血過多；但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經，建議在醫師指導下服用）
5、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉（這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒産生影響。 ）
6、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
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