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扁平足的危害有哪些哪些情況會造成扁平足

生活更新时间:2025-02-08 18:00:17

　　扁平足是不少人都有的情況，最主要的表現就是足弓塌陷，也就是腳底闆沒有弧度，踩在地上的腳印是平的。扁平足的人走路很容易腳痛，而且走路發力方式也和正常足的人不一樣，時間久了還會導緻身體骨架變形。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　扁平足的危害有哪些？

　　1、足弓的降低和消失會影響正常行走。有遺傳性先天性扁平足，也有因穿鞋不當引起的後天扁平足。

　　2、腳部的血管神經受壓，走久了或站久了會比常人更累。同時，由于腳掌變平，下肢對全身的支撐作用明顯降低，身體重心向内轉移，迫使全身機能和脊柱發生變化，與腿部相關部位發生疾病。

　　3、腳跟受傷。扁平足的人走路呈内八字形，腳趾朝外，腳後跟外側和腳底内側容易磨損，造成腳跟受傷。

　　4、扁平足也可能影響脊柱的正常發育。由于缺乏足弓支撐，足骨塌陷，腳底韌帶拉長，受力不均影響骨盆，導緻大腿和骨盆架傾斜旋轉，導緻骨盆或尾骨下移，形成脊柱側彎曲，導緻肩膀傾斜。

　　扁平足是天生的還是後天造成的

　　扁平足是一種先天性疾病，不是後天因素引起的。常由先天性足弓異常生長引起。患者足部外觀平坦，行走時軟組織受壓，導緻腳底疼痛。

　　當扁平足嚴重時，往往需要進行手術矯正，使扁平足恢複正常的足弓形狀，緩解疼痛症狀。

　　哪些情況會造成扁平足

　　1、遺傳等先天因素；

　　2、後天很多因素也是造成足弓塌陷的重要原因，如長期負重站立、長距離、鞋底不合适、穿高跟鞋等，這些情況都會造成足弓承受過大的負荷，維持足弓的狀态。足弓的肌肉和韌帶的張力有限，足弓逐漸變平。

　　3、肌力不足長期卧床或不動或足部肌力較弱的人，長期不鍛煉肌肉和韌帶，足部軟組織失去彈性，導緻足弓要塌陷。因此，為了預防扁平足，要避免長時間站立和行走，盡量少穿高跟鞋，尤其是在負重的情況下。注意雙腳休息，不要讓腳感到酸痛。

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