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月經量少經期短怎麼調理

生活更新时间:2024-11-23 21:45:15

月經量少經期短怎麼調理（月經周期短經量少）1

大家好，我是素問宮娜醫生。

提問：

月經總是提前，周期隻有不到20天，經量大大減少，經期的前2-3天經量尚可，第3或第4天開始就會有經量的驟然而至或點滴而出……，經期還時常出現頭暈頭痛，疲勞沒力氣，整個人沒精神，容易犯困，焦慮情緒差等，非常影響生活……

症狀分析

“晚上不想睡，白天不想起”仿佛已經成了現在大部分人的生活常态，随着年齡的增長，這種不健康的生活習慣則會引起諸多問題，給我們平添許多煩惱。這些都是長期睡眠不足引起的髒腑氣血失調，使體内産生痰瘀等病邪而出現的不适症狀。

“人卧則血歸于肝，目受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”。可見人體的各項行為都與肝血充足密切相關，這當然就離不開一個好的睡眠。

此外，脾胃是人體後天之本，氣血生化之源。睡眠時間的減少也會引起脾胃功能下降，從而引起氣血生成不足，經血無源，則會導緻諸多問題。

醫生建議

針對您的問題，可選擇以針藥結合的方式，以養肝血，理肝氣，健脾胃，化痰濕為治療原則，通過内外兼調的方法去改善症狀。

穴位可以選擇太沖、行間、期門理肝氣而解氣郁；

陰陵泉、三陰交、豐隆等健脾而祛痰濕；

中藥可以選擇熟地、當歸補血滋陰；

芍藥、川芎活血行氣；

黨參、黃芪補氣建中；

茯苓、半夏健脾祛濕等共同治療。

日常也可以喝一喝疏肝茶調理肝氣，吃一點玉靈膏補氣血助睡眠。

作者 | 宮娜

排版 | 袁錦

校對 | 趙中揚宮娜袁錦

審稿 | 趙中揚程波袁錦

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