所有油皮的終極夢想就是，不長痘！不敏感！零毛孔！啞光臉！

1、外油内也油

油性皮膚的人皮脂腺出油能力一般很強大。在油性皮膚中，有一部分人的皮膚水分含量很充足，即油多水也多，形成了肌膚“外油内也油”的情況。這種時候對細菌的抵抗力比較弱。如果不注意清潔護理，很容易生粉刺、痘痘，久而久之，皮膚變得粗糙老化。這種皮膚的護理，就是做好清潔，時刻保持皮膚清爽平衡。但不要頻繁和過度清潔，如果損害了皮膚表面的皮脂膜，會造成“越油越洗，越洗越油”的惡性循環。

2、内幹外油

現實中，我們看到的油性肌膚，很多都是屬于“内幹外油”型，這是因為油脂分泌過度而皮膚内部缺水引起的。皮膚為了緩解缺水的狀況會分泌出更多的油脂來保護水分流失，這樣就讓皮膚變得更油了。

這種皮膚的護理，就是要做好補水工作。選擇不含油分、質地較清爽的保濕護膚品，如乳液類及凝露類産品，避免使用厚重的乳霜類産品。

3、随季節、環境變化的油性皮膚

這種皮膚的護理，要清潔要保濕，還需要調整油脂分泌過度的狀态，從根本上改善膚質。所以要根據情況更換合适的護膚品，同時還需要加強補水工作。

二 油皮護膚的最大禁忌

“隻控油不補水”

油皮最大的護膚誤區就是隻控油，皮膚水油不平衡才會導緻皮膚的過度出油，所以油皮星人要在控油的同時注意補水。

1.單純的油性皮膚：僅出現油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發症狀。

解決：以控制油光縮小毛孔為主;

2.不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數青春痘。

解決：以迅速消除痘痘為主;

3.嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油多毛孔大，且有較多的粉刺痤瘡。

解決：控油、消炎、除粉刺痤瘡為主，通常需要較強效的護膚品;

4.油性皮膚伴有缺水問題：皮膚較油，又感到皮膚緊繃，還有脫屑現象。

解決：用溫水洗臉，更好溶解油垢，先洗T區再到臉頰。使用不含油脂的補水護膚品。

三 油性膚質的“内外”因素：

1.生長發育：進入青春期，雄性激素增加，刺激了毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，堵塞毛孔，毛孔不能正常呼吸了，青春痘自然就出現了。（此外，一些皮脂腺分泌發達的地方，像背部，其皮膚較厚，也會很容易長痘的）

2.遺傳：長痘其實也和遺傳有關系，如果父母雙方是油性或者混合性皮膚，曾也患過青春痘，那麼子女患痤瘡的幾率也會增加。

3.皮膚屏障受損：由于過度清潔、反複去角質導緻皮膚屏障受損，皮膚的水油平衡就會被破壞。

4.營養不良：這個原因我看到也一臉懵逼，但是也是真的有這個說法。其實是缺乏了鋅元素或維生素B。

5.細菌或真菌感染：最主要和常見的兩種菌種是痤瘡丙酸杆菌和表皮葡萄球菌。而真菌感染的痤瘡一般極少。

1.飲食不當：據可靠的北京中醫院大學東方醫院副院長李元文介紹說，平時喜歡吃辛辣、甜膩等食物的。比如，巧克力、可樂、冷飲、煎炸等高熱量的食物，都很容易引起體内濕熱的加重，使得面部痤瘡嚴重化。而部分外國文獻顯示痤瘡與飲食總奶量和脫脂奶量有關，但科學界也沒有很明确地闡明此觀點。但，作為愛長痘還很愛喝奶的我，還是選擇了控制，少吃少喝奶制品的食物，可建議改為喝豆漿和酸奶。

2.生活不規律：經常熬夜，容易導緻新陳代謝發生障礙，身體機能下降，造成皮膚水分流失。如果長期熬夜，甚至會導緻内分泌失調，面部出現痤瘡，膚色暗淡的情況。

3.清潔不當：清潔面部的方法和使用的東西不當，也很容易導緻痤瘡的出現。所以應該注意的是，平時可以溫水洗臉，早晚一次，如果出油較多，可适當增加次數。而我，現在不使用毛巾，改為用洗臉巾，這樣也是有效避免毛巾滋生的細菌對皮膚進行二次感染的辦法。

4.不當使用化妝品：不當的使用和使用不當的化妝品護膚品，也很容易導緻毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不幹淨，面部痤瘡自然而然也會爆發出來。

四 油性皮膚護理方法：

一 每天兩次溫和潔面

　　油性皮膚怎麼改善呢?油性皮膚首先一定要做好潔面護理工作，隻有這樣才能抑制油脂蜂蜜過多，特别是臉部的T區部位。日常選用的潔面産品也有很大的講究，建議選擇清爽控油型的且泡沫豐富的洗面奶産品，有助于控油的同時還能預防皮膚水油失衡。

　　二 油性皮膚護理方法：緊膚水再次清潔

　　油性皮膚怎麼改善呢?油性皮膚每次做好潔面護理後，為保證皮膚缺水的現象産生，不妨立即進行後續的化妝水使用，建議選擇一款含有酒精成分的緊膚水，能起到二次清潔的作用，同時還能收縮毛孔改善毛孔粗大，調理皮膚油脂分泌旺盛的症狀。

　　三 油性皮膚護理方法：每周進行去角質

　　油性皮膚因為油脂分泌旺盛，皮膚角質相對來說要厚重一些，日常可根據膚質情況每周一次去角質護理，将臉部殘留的厚重老舊角質清理幹淨，維持皮膚的潔淨和毛孔的暢通狀态，更利于後續護膚品的吸收，有助于改善皮膚出現的種種問題肌膚。

　　四 油性皮膚護理方法：補水和保濕要重視

　　很多油性皮膚的朋友會認為此類膚質隻要作用控油的護理工作就可以，殊不知，皮膚出油量大很大部位原因和皮膚缺水有很大關系，隻有給皮膚做好補水保濕護膚工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型補水護膚品，堅持下來有助于改善油皮膚的不良狀況。

　 五 油性皮膚護理方法：自制控油補水面膜

　　材料：蛋清 珍珠粉

　　做法：蛋清富含很豐富的營養成分，不妨取适量新鮮的蛋清和珍珠粉混合拌勻成糊狀，潔面後将調制好的自制面膜塗抹于臉部皮膚上，保持大約15-20分鐘後清水沖洗幹淨。定期堅持使用不僅能改善毛孔粗大，還能緊緻肌膚、護理美白等。

下一篇我會講混合型膚質如何護膚：有興趣的關注我，分享更多護膚小知識。

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