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腰突腿疼和腿麻怎麼辦

生活更新时间:2024-11-23 21:56:02

臀痛、腿麻，很多人第一反應以為是腰椎間盤突出症，但一查CT、核磁共振，卻發現腰部沒啥大問題，到底是怎麼回事？臀痛、腿麻，除了腰椎間盤突出症，還有哪些原因導緻的？

常見的臀腿痛—臀中肌激痛點：

腰突腿疼和腿麻怎麼辦（腿麻就一定是腰突症）1

截圖來源于解剖大師

臀中肌是支持行進、站立、跑跳時，最重要的骨盆和下肢穩定肌之一，許多人離不開頻繁地走動，臀中肌的勞損自然也是家常便飯。

大家看圖中的藍色區域，是臀中肌問題最常誘發的放射痛或麻木的區域。顔色越深，說明該區域出現症狀的幾率越高，而黑色的“X”點代表着治療區域，如果按壓這些“X”點，誘發出了相應的臀腿放射痛或者麻木，則在這個按壓點進行松解治療就好。

假坐骨神經痛—臀小肌激痛點：

腰突腿疼和腿麻怎麼辦（腿麻就一定是腰突症）2

截圖來源于解剖大師

臀小肌是負責骨盆和下肢穩定的協同肌，是臀中肌的好夥伴，當然也常常“有難同當”，一起損傷。關于這張圖應用的解釋參照臀中肌部分，請仔細看看它的反射區域，和坐骨神經支配的區域幾乎是一模一樣！難怪，它的問題，常被誤認為坐骨神經痛和腰椎間盤突出症。

坐骨神經痛的元兇—梨狀肌綜合征：

腰突腿疼和腿麻怎麼辦（腿麻就一定是腰突症）3

梨狀肌同樣是負責骨盆穩定的重要肌肉，尤其和骨盆的重要結構——骶髂關節關系密切。體态欠佳、站坐姿态不良、腰腹核心薄弱幾乎成了現代人的通病，而随之而來的脊柱、骨盆的扭轉，不平衡的用力方式，常導緻這塊肌肉過度緊張。

由于它和坐骨神經是“近鄰”，因此往往發生“一損俱損，唇亡齒寒”的連鎖反應，導緻繼發性的坐骨神經痛或者坐骨神經支配區域（下肢後外側）的麻木。

腰突腿疼和腿麻怎麼辦（腿麻就一定是腰突症）4

引起下肢症狀的原因十分繁多，腰椎間盤突出症也好，坐骨神經痛也罷，隻是衆多原因的其中之一，而且，即使你找到了誘發症狀的原因，那麼其背後的發病機制也許十分複雜，這就需要專業的康複醫師或者治療師，做出詳細的治療前評估，确定科學細緻的臨床思路和治療方案。

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