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14天瑜伽幫你打造馬甲線第一課

情感更新时间:2024-12-12 03:54:30

先看一張少女般的背影

你能相信她已經有兩個娃了嗎？

14天瑜伽幫你打造馬甲線第一課（2個娃的瑜伽辣媽秀馬甲線）1

再看一組對比圖

你能想象這是同一個人嗎？

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她是來自韓國的瑜伽老師Nara

也是兩個寶寶的媽媽

通過不斷的堅持和努力

完成了一場華麗的蛻變

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和大多數媽媽一樣

生完孩子的Nara身材走形

體重也不覺中蹭蹭往上漲

為了給孩子樹立好的榜樣

Nara開始了瑜伽健身

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剛開始堅持是很難的

但為了更好地自己

Nara從沒想過放棄

于是，改變悄然發生着

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當Nara把照片發在網上

大家都驚呆了

這改變也太大了吧！

大肚腩再也不見了

取而代之的是線條分明的馬甲線

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看Nara曬出的照片

簡直就是一部馬甲線養成記

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出于對瑜伽的喜歡

Nara選擇了當瑜伽老師

這樣就可以把瑜伽分享給更多人

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并且經常在ins上

與大家分享瑜伽知識

鼓勵大家一起練習

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即使是生了兩個娃

Nara的身材依然恢複的很好

她說，自己的秘訣就是

堅持瑜伽健身＋健康的飲食

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你的身材，暴露了你的生活

你身上的每一寸贅肉

都是你向懶惰的妥協

瑜伽的真谛在于：堅持下去

越堅持，越努力，越美麗

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通過不斷地堅持

Nara不僅讓自己

從一個體态臃腫的寶媽

逆襲時尚辣媽

還登上了瑜伽雜志

遇見了更好的自己

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很多人總說為了帶孩子，哪有時間練瑜伽……但Nara不這麼認為，她說，瑜伽并不難，你可以将它融入生活中，“母親”這個角色，不代表你要結束自己的生活，作為媽媽，我們有更多的可能性！

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所以，限制你不瑜伽的，不是你的年齡、不是你的性别、也不是你的工作或角色，而是你被束縛着的大腦。瑜伽不難，難的是你那顆畏難的心！

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女人，無論什麼時候

都不要放棄對自己的追求

年輕的時候，做一個美麗的姑娘

有娃的時候，做一個時尚的辣媽

老了的時候，做一個優雅的老太太

願每一個女人：即便老去，也要精緻！

你的堅持，終将美好，不負此生

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