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湯圓的熱量

生活 更新时间:2025-02-09 09:20:32

湯圓的熱量?湯圓的熱量大約是250大卡/100克一顆中等大小的湯圓大約是150大卡/30克其中,芝麻湯圓的熱量大約是280大卡/100克,花生湯圓的熱量大約是300大卡/100克,而豆沙湯圓的熱量大約是230大卡/100克另外,無餡料的小湯圓,熱量大約是每10顆70大卡 ,下面我們就來聊聊關于湯圓的熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

湯圓的熱量(一起來學習吧)1

湯圓的熱量

湯圓的熱量大約是250大卡/100克。一顆中等大小的湯圓大約是150大卡/30克。其中,芝麻湯圓的熱量大約是280大卡/100克,花生湯圓的熱量大約是300大卡/100克,而豆沙湯圓的熱量大約是230大卡/100克。另外,無餡料的小湯圓,熱量大約是每10顆70大卡。

湯圓的皮和餡都含有很高的熱量,其給人體提供的能量不亞于主食,所以在吃湯圓時應有所節制。

傳統的湯圓是由糯米和不同的餡料制成,糯米本身是糧食,澱粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高,如我們常吃的芝麻餡湯圓,芝麻本身含有大量油脂,而在制作的過程中為了口感細膩,還會加入一些植物油。

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