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孕婦吃什麼下火

母嬰 更新时间:2024-11-30 09:57:58

孕婦吃什麼下火?懷孕期間的女性可以喝菊花泡冰糖,有下火的功效,我來為大家科普一下關于孕婦吃什麼下火?以下内容希望對你有幫助!

孕婦吃什麼下火(分别有哪些食物)1

孕婦吃什麼下火

懷孕期間的女性可以喝菊花泡冰糖,有下火的功效。

每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄榄泡茶,對降火也很有幫助。

針對懷孕期間的女性上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

苦味食物都有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。

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