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決明子泡菊花茶

職場 更新时间:2025-02-08 22:51:53

決明子泡菊花茶?決明子10克,菊花4朵,枸杞8粒,水500-600ml ,我來為大家講解一下關于決明子泡菊花茶?跟着小編一起來看一看吧!

決明子泡菊花茶(降壓減脂抗疲勞)1

決明子泡菊花茶

決明子10克,菊花4朵,枸杞8粒,水500-600ml

1)将決明子、菊花、枸杞子放入壺中。

2)加入開水沖泡。

3)蓋嚴壺蓋溫浸20分鐘即可飲用。

**這道茶有降壓、減脂、抗疲勞的作用。

**枸杞,決明子和菊花在用之前可以用清水沖洗一下去掉表面的浮土再沖泡。

**可以提前将決明子搗碎一些,這樣會更有利于有效成分的浸出。

** 如果沖泡此茶飲的水溫達不到100度, 那麼溫浸的時間可延長到30分鐘,效果是一樣的。

** 決明子在藥店、茶葉店或者超市都能買到。一般茶飲中的決明子都是炒制過的,炒制過的決明子寒涼之性會降低,不會傷及脾胃。

** 此茶飲中的菊花最好選用貢菊。如果實在沒有貢菊,選擇杭白菊、杭黃菊、滁菊也可。

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