夏天煮姜茶煮多長時間最好?夏天的天氣真熱，戶外走一圈回來都會滿頭大汗，熱得不行，馬上把風扇或空調開到最大，用涼風趕走大汗我相信有很多人都這樣做過，出汗了，馬上在風扇或空調面前猛吹，看似感覺非常舒服，恨不得就一直坐在風扇或空調前吹風，如果再加上一杯冰鎮可樂或雪碧，可謂是相當惬意，下面我們就來聊聊關于夏天煮姜茶煮多長時間最好?接下來我們就一起去了解一下吧!

夏天煮姜茶煮多長時間最好

夏天的天氣真熱，戶外走一圈回來都會滿頭大汗，熱得不行，馬上把風扇或空調開到最大，用涼風趕走大汗。我相信有很多人都這樣做過，出汗了，馬上在風扇或空調面前猛吹，看似感覺非常舒服，恨不得就一直坐在風扇或空調前吹風，如果再加上一杯冰鎮可樂或雪碧，可謂是相當惬意。

其實這樣做是大錯特錯的，人體冒汗，毛孔擴張，帶走熱量的同時，在猛風的作用下，身體降溫後反而容易把寒氣攝入體内，久而久之就會出現問題了。出汗後，應該平心靜氣地使心情安靜下來，，自然就會減少出汗了，并迅速擦幹汗水換一件衣服。

除了以上做法以外，我們還可以喝一些生姜茶來作為輔助，帶走寒氣。而夏天就是吃姜的大好時機，夏天吃姜有什麼好處。由一句諺語就可以看出姜在夏天的作用以及人們對姜的評價，那就是：“冬吃蘿蔔夏吃姜”，為什麼這樣說？感興趣的朋友可以在下面頭條搜索輸入這段話，然後就可以看到相關信息了。

夏天，當身體攝入了寒氣，或者淋雨，又或者在空調房裡待久了，可以喝這個蜂蜜生姜茶，帶走寒氣，小毛病離我而去。姜含有蛋白質、胡蘿蔔素、鋅、鎂等營養以外，還含有一種姜辣素，對驅寒有一定的幫助。而有人對姜不感興趣，認為太過辛辣，怎麼吃得下呢？其實不一定要直接吃姜，把姜做成茶，這樣口感就不會那麼辛辣了，喝起來也就好多了。

前天，分享了一個姜棗茶的做法，網友的反應也很熱烈，可是就有人覺得太麻煩，一天做一次喝一次，還每次耗時要10幾分鐘，就私信我說有沒有其他方便快捷的姜茶做法。今天就來分享這個姜茶，是一款類似于柚子茶的做法，再加上冰糖和蜂蜜配合，使口感更好，營養也不錯，比那些冰鎮可樂、雪碧都好喝，學會這個姜茶的做法，想喝就喝，方便得很。

下面來一起看一下如何制作的吧。

所需用料：仔姜200克、冰糖50克、蜂蜜100克

操作步驟：

首先把仔姜的外皮洗淨先，然後盡量切成細小的絲，越細越好。在這裡要說一下，姜用的是仔姜，辛辣味不重，但作用一點都不會少，如果能接受更重的辛辣味，可以用老姜，姜還是老的辣。

取一小鍋，倒入仔姜絲，然後再倒入清水，清水的用量可以剛好淹過仔姜就可以了，不用太多。

開大火把水燒開，然後轉小火，用熬煮的方式，小火慢熬，讓姜辣素析出。

等待鍋中的水明顯減少後，就可以把冰糖放入，攪拌使冰糖化開，然後就可以關火等待降溫了。

降溫後，就可以把蜂蜜倒入鍋中，摻在一起。

然後取一個幹淨的容器，最好是能密封的，把姜茶倒入容器裡，放入冰箱保存即可。

這樣做的蜂蜜生姜茶可以存放兩個月左右，每次喝的時候，隻需要用幹淨的勺子挖上一勺的量，然後加入溫水沖開就可以喝了。甜中帶一絲辣意，相當不錯的哦。

1.這個蜂蜜生姜茶，最好是早上喝。

2.要用40℃左右的溫水沖這個蜂蜜生姜茶。

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