真正的巴沙魚?最近幾年，一種沒有刺、吃起來非常方便的魚在國内異常火爆，那就是“龍利魚”但是有傳言稱“中國超市裡的龍利魚都是巴沙魚，都是越南湄公河裡被污染過的，很髒，吃了對人體危害很大”，這個說法是真的嗎？，今天小編就來說說關于真正的巴沙魚?下面更多詳細答案一起來看看吧!

真正的巴沙魚

最近幾年，一種沒有刺、吃起來非常方便的魚在國内異常火爆，那就是“龍利魚”。但是有傳言稱“中國超市裡的龍利魚都是巴沙魚，都是越南湄公河裡被污染過的，很髒，吃了對人體危害很大”，這個說法是真的嗎？

巴沙魚屬于鲶魚 比龍利魚成本更低

我們常說的“龍利魚”其實是一種海水魚，它是鲽形目、舌鳎科的半滑舌鳎及相關物種。

而“巴沙魚”跟龍利魚雖然肉質很像，但還是有很大不同的。

巴沙魚其實是一種淡水魚，聽起來好像很新鮮，但其實它是一種鲶魚。巴沙魚的學名叫作博氏巨鲶，最早是生活在東南亞的湄公河流域，國内消費的絕大部分進口巴沙魚都是越南湄公河流域養殖生産的。早些年，世界上巴沙魚大部分也産自越南，不過我們國内現在已經也有巴沙魚的養殖了。

近幾年，一些商家利用巴沙魚冒充龍利魚的媒體報道并不少，一是因為巴沙魚和龍利魚形态相似（主要是切割後很難分辨，活魚的時候還是很容易區分的）；二是因為商家在利益驅動下，将成本更低的巴沙魚替換成龍利魚賣給消費者，實際上是一種欺詐行為。

巴沙魚的特點是刺少，隻需要經過簡單加工就可以拆出兩大塊無骨的魚排，切成魚排後都是白白的，一般人也分不清楚。

正規渠道購買的巴沙魚一般不髒

因為巴沙魚是一種鲶魚，而我們民間一直流傳說鲶魚髒，是吃糞便吃垃圾長大的，是最髒的魚。那麼，巴沙魚到底髒不髒呢？

其實，你可能誤解巴沙魚了。

作為一種鲶魚，巴沙魚的确比較耐髒，它能在比較惡劣的髒環境中生存，但這并不表示我們買到的巴沙魚就很髒。巴沙魚是否“髒”，主要跟生活環境有關。我們在正規超市買的巴沙魚，都是人工養殖的。這種正規養殖場的巴沙魚可都是吃飼料的，才不是臭水溝裡吃垃圾的呢。要知道，對養殖戶來說，他們可都是希望魚長得好、賣個好價錢，養殖時都會用幹淨的水和營養好的飼料。

巴沙魚的養殖地大多是在越南南部湄公河三角洲地區，有些人認為湄公河那邊環境髒，養殖出來的魚的體内重金屬汞很容易超标，歐美還有很多國家禁止進口來自越南的巴沙魚。

不過，越南已經在改進了，對河流域的環境開始治理，對養殖過程也有嚴格的限制，比如控制抗生素的使用。

而且，所有出口到我們國内的巴沙魚，都要接受我國海關的檢測，如果有安全問題就會銷毀處理的，我們買到的正規巴沙魚一般都是沒有問題的。總體來說，巴沙魚并沒有某些傳言裡那麼髒，隻要是買的正規巴沙魚，還是可以放心吃的。

巴沙魚含有豐富的蛋白質

老人孩子也可以食用

巴沙魚跟其他魚類一樣，它的營養價值還是不錯的，也不會比龍利魚差多少。巴沙魚含有豐富的優秀蛋白質，大約占10%。而且，巴沙魚中也有豐富的n-6脂肪酸。要知道，“巴沙”是它們的越南語名字，意思是“三塊脂肪魚”，原因是它的腹腔内有三塊較大的遊離脂肪塊，這其中就有n-6脂肪酸。

巴沙魚價格便宜，烹調非常方便，吃的時候也沒有魚刺的煩惱，我覺得還是一種很好的選擇。如果可以，平時買着吃吃還是不錯的，尤其是有老人小孩的家庭。

文/阮光鋒

（食品與營養信息交流中心科學技術部主任）

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