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小米的熱量是多少

生活更新时间:2024-07-24 15:23:10

小米的熱量是多少?100克小米的熱量大概在380卡左右小米中的主要成分是澱粉，含有一定量的蛋白質和脂肪，富含B族維生素，含有豐富的鐵元素，可以健脾和胃，助消化，補氣養血，平常可以煮小米粥，比較适合于一些産後體質虛弱，或者是脾胃虛弱的人群，每天适當的喝一點小米粥，還可以幫助睡眠，今天小編就來聊一聊關于小米的熱量是多少?接下來我們就一起去研究一下吧!

小米的熱量是多少

100克小米的熱量大概在380卡左右。

小米中的主要成分是澱粉，含有一定量的蛋白質和脂肪，富含B族維生素，含有豐富的鐵元素，可以健脾和胃，助消化，補氣養血，平常可以煮小米粥，比較适合于一些産後體質虛弱，或者是脾胃虛弱的人群，每天适當的喝一點小米粥，還可以幫助睡眠。

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