太适合作為早餐啦☀️ 奶香十足,軟嫩焦香,很有飽腹感,減脂期作為一餐,不錯不錯~ 無油無糖,蘋果本身的甜度足夠,整體吃起來是微甜,肉桂特殊香味和蘋果特别搭,快烤一份試試吧
By 坤坤的女孩兒
1、準備食材
2、100克牛奶中加入燕麥麸皮,攪拌均勻靜置20分鐘,讓燕麥麸皮充分吸水
3、50克牛奶中加入燕麥片,攪勻靜置
4、泡軟的燕麥片和燕麥麸皮放入同一個碗中,打入雞蛋,攪拌均勻
5、烤箱200度預熱 表面鋪一層蘋果塊
6、撒肉桂粉
7、放入烤箱180度烤15-20分鐘,出爐後表面可以再撒一些肉桂粉,放适量堅果增加口感
如果不喜歡肉桂粉的味道,可以不放,換成可可粉也可以
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