産後媽媽休息時應經常變換卧床姿勢,最好俯卧、側卧和膝胸卧位交替,以幫助子宮處于前傾位置,利于惡露排出。不建議産後媽媽長時間仰卧,這樣會使子宮後傾,不利于惡露排出。每天早晚可采取俯卧位,每次時間為20分鐘左右為宜。
自然分娩的媽媽,如果會陰切口在左側時,應當向右側卧位;如果會陰切口在右側時,則應向左側卧位,這樣可以防止切口受到壓迫,以免惡露浸及傷口,影響愈合。
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