吃什麼能保持年輕?要想保持年輕,可以多吃一些抗氧化和含有維生素的水果,比如猕猴桃、橙子、蘋果以及火龍果等,接下來我們就來聊聊關于吃什麼能保持年輕?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
要想保持年輕,可以多吃一些抗氧化和含有維生素的水果,比如猕猴桃、橙子、蘋果以及火龍果等。
蔬菜方面可以多吃西藍花、土豆、番茄等,還有平時要适當的進行一些有氧的運動,這樣身體出汗後,能排出各種毒素。
還要多喝水,多喝含有益生菌的酸奶,保持大便通暢。
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