和三高表現一樣，尿酸高的人如果沒控制好體内的尿酸水平，其實也會導緻一些并發症的出現，而很多人都十分害怕的痛風，其實就是因為尿酸高導緻的。那麼是不是尿酸高的人，就不能夠吃酸的東西呢?不妨來了解一下。

尿酸高的人，是不是不能夠吃酸的東西?

很多人覺得尿酸是一種酸性的物質，如果我們吃的酸性食物多了，就會容易導緻尿酸的升高，正如高血糖的人吃多了糖，會導緻血壓升高那樣，但其實尿酸升高和吃酸的東西，其實并沒有半毛錢的關系。

這是因為尿酸其實就嘌呤物質的最終代謝産物，它雖然屬于一種酸性的物質，但是和我們常見的酸味道的食物，可謂是八竿子打不着的關系，導緻尿酸升高的因素是攝入了過量的嘌呤，然後轉化成的尿酸，而像是我們常吃的酸奶，醋，檸檬這些食物，吃的再多也不會影響到體内的尿酸水平，因此尿酸高的人對于酸味食物，并不需要太克制喜歡那就放心吃。

知道了尿酸高可以吃酸，再來了解下真正不能吃的吧

首先，尿酸高的人最應該避免的是攝入肉類，準确的是應該是紅肉，也就是我們常見的牛肉，羊肉，豬肉這些肉質，大量攝入這些紅肉，會讓我們身體内的尿酸水平大幅度的上升，導緻尿酸高的出現，也增加了我們患上結石，痛風等疾病的風險。

同時對于紅肉煮的湯，盡量也要少喝，因為含有高量的嘌呤，在經過人體轉化之後會形成大量的尿酸成分，不利于健康。那麼尿酸高就意味着完全不能吃肉了嗎?其實也不是，但需要嚴格控制好肉的攝取量，每天以不超過二兩為适應，如果出現了不良的反應，建議立刻停止。

然後，尿酸高的人應該避免攝入大量的海鮮，因為海鮮又被人稱為痛風加速器，這是因為很多的海鮮其實都含有非常高的嘌呤成分，盡管它味道鮮美，盡管它營養豐富，但是攝入進人體的嘌呤經過轉化，又會生成了尿酸導緻尿酸的升高，而高尿酸的情況長了，痛風自然就理你不遠了。

和紅肉不一樣，對于海鮮尿酸較高的人要盡量避免攝入，以免因為攝入了過量的嘌呤，導緻尿酸升高，引發一些問題的出現，對健康造成傷害，這就不好了。

最後，尿酸高的人應該避免大量的飲酒，不管是很多年輕人喜歡的啤酒，還是很多中老年人酷愛的白酒和紅酒黃酒，在大量攝入之後，其實都會有可能導緻尿酸的升高，繼而引導痛風的逐漸出現的。

這是因為啤酒本身就是屬于高嘌呤食物，會導緻尿酸升高，而很多人喜歡的紅酒，白酒，黃酒，因為酒精含量較高，因為會影響到尿酸的排出，進而導緻尿酸排出時間延遲，導緻尿酸的升高，如果長期如此不僅會給你帶來酒精肝，脂肪肝等病變，體内的尿酸也還會變得比較高，不利于我們的身體健康。

相信大家在看完全文之後，對于尿酸高的人能否吃酸，已經有了自己的答案。但是需要注意的是，如果你想要控制體内尿酸或者降低體内的尿酸水平，上面提及的這些食物，若是可以盡量或減小食用比較好，不然導緻一些不良後顧的出現，或許就來不及了。

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