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佳膳悠選降血糖嗎

生活 更新时间:2025-01-16 13:29:56

佳膳悠選降血糖嗎(空腹不可以喝豆漿)1

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【健康養生,每日一則】

豆漿可以空腹喝。

很多人擔心空腹喝豆漿,蛋白質會被浪費。其實,豆漿中的碳水化合物和脂肪會優先被分解,提供能量,最後才輪到蛋白質。任何時候喝豆漿,營養差異都不大。

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