平闆支撐手臂會變粗嗎?一般來說平闆支撐手臂不會變粗的,接下來我們就來聊聊關于平闆支撐手臂會變粗嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
一般來說平闆支撐手臂不會變粗的。
标準的平闆支撐其實是靠全身的肌肉協調用力,腹部肌肉、臀部和腿發力才是正确的,手臂不需要發力太多,再加上女性體内促進肌肉增長的激素睾酮比較少,所以一般來說很少會出現平闆支撐手臂粗的情況。
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