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孕婦可以吃木耳

母嬰更新时间:2024-07-28 04:07:36

孕婦可以吃木耳?孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，不宜多吃黑木耳含有維生素BB胡蘿蔔素、煙酸等營養素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力而對于患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解并排出體外的作用，接下來我們就來聊聊關于孕婦可以吃木耳?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦可以吃木耳

孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有維生素BB胡蘿蔔素、煙酸等營養素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解并排出體外的作用。

黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的穩固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發流産的危險。

黑木耳具有防止血栓凝結的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易造成危險的發生。

因此，一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對，需要根據個人的身體體質來判斷。

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