對于愛美的女孩子們來說，最苦惱的事情莫過于臉上起痘痘，不小心碰到的話還會有一種鑽心的疼痛感，讓人恨不得立刻将這個障礙清理掉。但是痘痘能擠嗎?近日，關于擠痘痘引發的血案不在少數，像擠痘痘引發腦膜炎、引起敗血症時刻提醒着我們，擠痘痘時一定要慎重。現在的你，是否手舉到半截又落了下來呢?其實，對付痘痘真的别太操之過急了，要知道“欲速則不達”啊!

那麼面對痘痘我們應該怎麼做呢?首先我們應該要了解如何護理痘痘肌膚，下面就讓我們一起來了解下吧!

1、不可用力去揉擦痘痘

很多時候我們覺得臉上長痘痘是因為皮膚清潔不到位，導緻毛孔堵塞引起的，因此會頻繁的擦洗臉部。其實這種方法對于皮膚來說是不會有任何益處的，如果一天中洗臉的次數超過兩次，這樣很容易刺激毛囊。許多人認為粒狀清潔劑有助于進一步清潔毛孔，但是事實并非如此，使用粒狀清潔劑揉擦皮膚會使粉刺變得更為嚴重，應該使用不含香料、附加劑或者刺激性防腐劑的柔和清潔用品，每天輕輕地洗臉即可。

2、正确化妝

對于愛美的女生來說，有誰不愛化妝?有誰沒有一套像樣的化妝品?但是，在使用化妝品時也要根據自己的肌膚情況有所選擇才好。為了避免引起粉刺突發，請将油性的化妝品放在一邊，油性物質可堵塞毛孔，這些粉底霜會粘在毛孔壁上。許多可以很好地遮蓋粉刺的化妝品對于毛孔都是有害的，如果不得不使用日常化妝品，宜選用水質的粉底霜遮蓋粉刺。

3、抛棄那些病菌

臉上出現粉刺痘痘時，女孩子都喜歡用粉底打遮擋。殊不知道，如果你在生有粉刺的部位使用粉撲或者海綿，皮膚表面的病菌就會粘到上面，當你把粉撲放回到化妝盒裡，病菌就會開始在化妝品中繁殖。因此，應該使用衛生紙或者一次性棉墊施粉，對于液體粉底霜可使用新棉簽。同樣，應避免定妝的刷子重複使用，因為粉刷毛會帶上水中的真菌和細菌。

4、減肥陽光的照射時長

春季陽光明媚，午後在陽光下小憩一會兒，是多少人所盼望，所追求的。但是，對于臉上長粉刺的人來說，還是要注意的。這是因為少量的陽光照射會刺激皮膚表層的脫落，而過量的陽光照射或者熱量會産生更多的皮脂，使粉刺更為嚴重。因此，對于長有粉刺的人來說應該避免暴曬和長時間經受太陽照射。

5、要有耐心

無緣無故的臉上起了一個痘痘，誰還能淡定的了呢?但是，你要知道無論做任何事情都是要有一個時間的。長痘痘也是如此，不要期望治療後立刻見到效果，很有可能要經過一個月甚至更長的時間，才能知道治療是否起作用。

除此之外，對于長痘痘的患者來說，還應該懂得适時忌口，有些東西吃了會助長痘痘，變得更加嚴重，像以下這些食物在長痘痘期間是不允許食用的。

1、辛辣之物

辛辣食物性熱，食用後很容易“上火”，而痤瘡者本屬内熱，服食這類食品無疑是火上澆油。

2、高脂類食物

高脂類食物能産生大量熱能，使内熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等高脂類食品。

3、腥發之物

腥發之物常可引起機體過敏而緻疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以去除。因此，腥發之物必須忌食，特别是海産品，如海鳗、海蝦、海蟹、帶魚等。

4、補品

補藥大多為熱性之品，食後使人内熱加重，更易誘發痤瘡。

5、高糖食物

人體食入高糖食品後，會使機體的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此，痤瘡患者應忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

很多人都有過長痘痘的經曆，有時着急上火，工作過于勞累，皮膚毛孔堵塞等等，這些都有可能導緻臉上長痘。此時，千萬不要去手去擠，以免造成更大的影響，有時候經過一段時間的冷處理，痘痘自己也會自然消失的。如果實在是不想痘痘在臉上多呆一刻，那麼建議您可以吃一些涼血，祛濕，清熱解毒的中成藥，如：當歸苦參丸，金花消痤丸等，可以縮短痘痘存在的時間。但是小編要提醒您的是，購買藥物一定要提前咨詢醫生，切勿自行購藥進行食用。

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