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空氣炸鍋懶人薯條

科技 更新时间:2024-11-23 02:36:17

炸薯條真是超級美味,但是油炸食品裡含有非常多的反式脂肪酸,反式脂肪酸進入人體後,在體内代謝、轉化對人體健康産生不利的影響,還會影響嬰幼兒的生長發育。啊喽哈今天就教大家用空氣炸鍋炸薯條,吃健康的油炸食品。趕快行動起來吧!

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)1

空氣炸鍋版薯條

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)2

土豆1個/油适量/鹽适量

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)3

1.土豆去皮洗淨備用

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)4

2.切成條狀後用清水浸泡20分鐘去除澱粉

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)5

3.撈出後控幹,用廚房紙吸幹水分

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)6

4.土豆條倒入盆中加入适量油和鹽,攪拌均勻

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)7

5.放入空氣炸鍋中

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6.空氣炸鍋預熱,200度炸25分鐘,要記得翻動土豆條

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)9

7.定時結束,薯條炸好了,裝盤

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)10

美味的炸薯條就做好啦!

空氣炸鍋懶人薯條(美食黑科技空氣炸鍋版薯條)11

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