“我老公最近總是起夜，該不會是腎髒出了問題吧。”

杭州的劉大媽私信小妙，她介紹自己老公這段時間晚上起夜特别頻繁，自己在網絡上也查詢過相關問題，網上說如果頻繁起夜可能是因為腎髒出現了問題，于是想要她老公去醫院檢查一下。

但是她老公是一個很固執的人，說什麼也不去醫院做檢查。最後不得已才來私信小妙，想要知道晚上起夜次數多，到底是不是因為腎髒出了問題。

一說到夜尿多，絕大多數人便會和腎髒聯系在一起，認為夜尿多是腎髒不好了，那麼事實真的如此嗎？

想要知道這個問題的答案，我們首先要了解尿液是如何産生的。

尿液的産生主要是分為3個過程：

我們喝進去的水會進入血液，血液會經過腎小球，這時血液裡的水分還有無機離子、小分子等進入到腎小囊，形成原尿。

之後原尿經過腎小管，其中的水分和各種溶質會透過腎小球機進入到毛細血管的血液裡面。因為腎小管特殊的結構，所以吸收的能力有很大的差異性。吸收能力最強的屬于近端小管，原尿裡面的各種物質基本上被其吸收，除此之外，原尿裡面的大部分水分還有電解質等也都被它所吸收。

最後腎小管和集合管上皮細胞把血液裡面的物質和代謝産物主動分泌到尿液裡面，然後經過濾過、重吸收還有分泌，形成最終的尿液。

可以看出，腎髒在我們尿液的産生當中起到了至關重要的作用，那麼這是不是就說明夜尿多代表腎髒不好了呢？

别着急，接着往下看。

夜尿增多确實有一部分的原因是由于腎髒疾病引起的，但如果患者沒有出現水腫、高血壓、高脂血症等情況。夜尿更多的可能是下面這些疾病造成的。

首先對男性來說，比較常見的是前列腺增生。膀胱是一個暫時儲存尿液的器官，如果前列腺發生增生，膀胱出口被堵塞，尿液就很難排出，所以每次膀胱内就會殘留很多的尿液，這就會導緻不得不經常去小便，增加起夜的次數。

另外，部分中老年人出現夜尿多的問題，也可能是身體自然的老化。醫學研究發現，人老之後，腦垂體分泌的抗泌尿激素會降低，從而導緻排尿的次數增加。還因膀胱肌肉老化，收縮不利，導緻小便排不幹淨，增加排尿次數。

另外生活習慣也是導緻夜尿毒的原因。有的人習慣性睡前喝大量的水，或者是白天的飲水量非常大，這都是會導緻晚上尿多的一個原因。睡前喝酒、茶或者是咖啡這些利尿飲品，都是增加起夜的次數。

從上文我們可以看出，夜尿多有可能是生理原因導緻，也可能是病理原因導緻，那麼如何看哪種夜尿濕疾病導緻呢？

看是否是疾病導緻的夜尿多，我們可以從3點來進行判斷，分别是起夜次數、尿量、尿量/體重比。

一般正常人，白天排尿的次數一般是4-6次，晚上最多2次。晚上睡覺之後，如果起夜的次數超過2次，而且還持續很長時間，那就視為尿多。

另外成人每次正常的尿量是在300-500ml，晚上的尿量是白天的四分之一，如果白天是4-6次，那晚上的尿量不能超過500ml，否則就可能是夜尿多。

第三點，尿量/體重比，10毫升/千克體重，這是日本專家用來衡量夜尿是否多的一個标準，在這個标準之上，就說明是尿液增多。例如體重50kg的人，晚上尿量在500ml，這就是屬于正常的，如果超過了，就表示夜尿增多。

俗話說，人有三急，如果小便異常，那自己真的可能生病了，尿液和健康之間存在哪些千絲萬縷的聯系？讀懂它，讓我們更加了解自己的身體狀況。

1、尿液顔色異常

尿液正常是黃色，黃色有深有淺，這主要是和飲水量以及服用某些藥物相關。

如果出現紅色的尿液，首先需要排出是否是因為食物或者藥物引起，如果停止服用藥物之後尿液恢複正常就可以放心。如果不是因為飲食和藥物引起，則很有可能是因為腎病、腫瘤、泌尿感染、前前列腺疾病等，不同疾病，紅色程度也不一樣，要及時就醫。

棕色的尿液可能是因為身體嚴重缺水導緻，還有可能是因為肝功能障礙導緻。藍色尿液可能是因為服用藥物導緻，比如，霍亂、斑疹傷寒、維生素D中毒者等。濃茶色的尿液可能是肝炎的一個信号。

2、尿量

正常人的尿量一天大概是1500-2000ml，每次大概是300-500ml，如果少于500ml，就是排尿少了，如果超過2500ml了，就是排尿過多，不管是過多還是過少，都可能是因為身體出現了某些方面的問題，要及時進行處理。

3、形态

排尿時發現不易散開的泡沫，就是屬于泡沫尿，泡沫尿主要是因為體内的蛋白質沒有被很好地吸收和過濾，導緻尿液裡面混合進去一定量的蛋白質，這種又叫做是蛋白質尿，這種往往可能預示着早期腎炎。

尿液可以反應身體一些健康狀況。觀察自己的尿量是否在正常範圍内，觀察自己的尿形态，是否有泡沫，觀察自己的尿顔色，是否是正常的黃色。如果發現異常，要及時找出原因，針對性解決問題。

參考資料：

[1]王淼.夜尿頻繁原因衆多[J].《長壽》，2016：18-19.

[2]樂璟雲.尿液顔色健康“晴雨表”[J].健康博覽，2017

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