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經期可以吃水果嗎

生活更新时间:2025-01-08 11:08:21

經期可以吃水果嗎?女性來月經期間是可以吃水果的月經期間的飲食，跟平時并沒有太大的區别像平時吃的比較多的蘋果、香蕉等都可以正常吃但是建議在月經期間，不要吃冰凍過的水果，要吃常溫的水果因為冰凍過的水果容易引起肚子不舒服、腹瀉，會加重痛經的情況出現，下面我們就來說一說關于經期可以吃水果嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

經期可以吃水果嗎

女性來月經期間是可以吃水果的。

月經期間的飲食，跟平時并沒有太大的區别。像平時吃的比較多的蘋果、香蕉等都可以正常吃。但是建議在月經期間，不要吃冰凍過的水果，要吃常溫的水果。因為冰凍過的水果容易引起肚子不舒服、腹瀉，會加重痛經的情況出現。

但是中醫上認為過于寒性或者涼性的水果不宜吃太多，吃太多會造成血液的不流暢，寒邪進入人體，例如西瓜、芒果等。

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