平時不少人都比較重視體檢，而在體檢的時候，經常會檢查心電圖，在檢查之後，很多人會檢查出窦性心律，可不少人都不太了解，查出窦性心律是什麼意思，也不知道到底嚴不嚴重？

其實，這是比較正常的現象，因為我們的心髒一直都在跳動，而心髒的電流一般是從窦房結發出來的，它在被轉動的時候，會帶着心髒一起跳動，才能保持心髒的健康，一般窦性心律是人正常的心律。

所以查出窦性心律，隻要在健康的範圍之内，不用有過多的擔心，而有些人在檢查的時候，會有心律不齊的情況出現，而出現這樣的情況的時候，很多人會與心髒病聯系到一起。

那麼，心律不齊是不是就意味着心髒病呢？

其實，出現心律不齊可能與心髒病有一定的關系，但也不是絕對的，大多數都是屬于一種呼吸性的窦性心律不齊，比較常見，多發生于兒童或者青年人身上，多與以下幾個原因有關。

首先，情緒激動

平時大家應該都有這樣一種情況出現，一般情緒上的變化，也會使人的心跳發生改變，尤其是當情緒過激的時候，那麼心跳就容易加速，而心律不齊也是一樣，也是受人的情緒影響出現波動。

其次，藥物刺激

藥物雖然有一定的治病的功效，但它進入身體之後，是需要身體的各個器官進行代謝的，那麼必然也會産生一定的刺激性，對心髒也是一樣，而如果近期如果經常服藥的話，那麼也會導緻心律出現不齊。

最後，出現甲亢

甲亢是屬于一種分泌性的疾病，當這種疾病出現的時候，甲狀腺激素分泌會過多，那麼會對心肌細胞中的物質産生一定的刺激，從而導緻心律不齊出現。

以上這幾個因素同樣也會加速心律不齊的出現，當檢查出心律不齊的時候，要及時重視起來，進行基礎性的疾病的治療，加上日常生活的調理，慢慢的也就恢複正常。可一旦放任不管的話，那麼對身體的損傷也是很大的，嚴重時還會有猝死的危險。

那麼，查出心律不齊時，日常要如何進行保養呢？

1. 多吃營養清淡食物

當出現心律不齊的時候，患者日常除了心情上要穩定之外，那麼飲食上的調理也是比較重要的，之前喜歡吃一些重口味，油膩，以及生冷的食物，盡量忌口，容易加重病情，日常盡量保證營養清淡，多吃一些蔬菜，雞蛋、桂圓、魚肉、小米等等，

2. 少熬夜，多注意休息

一般心律不齊的出現與日常熬夜也是分不開的，熬夜會使身體内的器官時刻處于緊張興奮的狀态，從而影響到正常的修複，因此日常要想進行護理的話，那麼首先要減少熬夜，保持充足的睡眠，幫助心髒及時進行修複，對于緩解病情會有很好的幫助。

3. 多出去呼吸新鮮空氣

對于心律不齊的患者，最好不要長時間憋悶在封閉的空間裡，這樣不利于病情的恢複，人也會變得緊張，那麼還有可能加重病情，因此平時盡量找個空氣清新的地方，多呼吸新鮮空氣，那麼不僅心情會慢慢的好轉，而且對于病情的恢複也是有利的。

因此，當查出心律不齊的問題時，患者不要自己吓自己，先進行病因的診斷，再進行對症下藥。加上日常的護理，那麼身體慢慢的就會恢複正常。

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