• 卵泡之路

備孕媽媽最擔心的問題莫過于卵子是否能順利地遇上精子，不過，在此之前，媽媽先要關心自己的卵泡是否發育正常。女性每個月經周期開始有多個卵泡同時發育但一般僅1個或2個卵泡發育至成熟，卵泡不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常的受孕生育。

排卵試紙強陽就是排卵日？

備孕女性在每次月經結束後就可以開始測排卵試紙，當排卵試紙呈現顔色逐漸加深後，試紙呈現了陽（即測試線和對比線顔色完全一緻時），一般在一天之内就能排卵了。除去睡覺時間，最好每隔2個小時測一次排卵試紙，你會看到顯示從陽到強陽，又從強陽到陽到弱陽，這就是排卵了。

為了更精準地受孕，最好在卵子排出後立刻開展造人行動，卵子的生命雖然每個人的體質不同，一般都在24小時以内，随着時間的推遲卵子的活力越低。

卵泡要越大越好？

當卵泡從卵巢中“嘣”地一下排出卵子後，如果恰好碰上了精壯的精子，就可以在輸卵管受精，變成受精卵，通過7～10天的慢慢遊動，就能從輸卵管進入子宮内，在内膜上安家了。由于卵子很小，所以醫生都會通過B超檢測卵泡大小判斷卵子發育情況。

（圖片中紅色物體為卵子）

卵泡長到15mm基本就具有受精能力，超過18mm屬于成熟卵泡，卵泡不是越大越好，也不是越圓越好，能排卵就行。所以從優生角度考慮，醫生會推薦卵泡在20mm時受孕最适當。不用太在意數據的多少，主要看醫生得到的結論，相信醫生的判斷，留意形态是否正常即可。

促排卵藥物是好方法？

如果卵泡發育不良，強行在短期内用促排卵藥物，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流産等情況。

卵泡的正常發育成熟需要一個過程，更需要一定溫化作用，就象萬物在發育生長階段，需要足夠的時間。女性合理備孕首先要恢複正常的月經，從根本上反映生殖功能的正常；恢複卵巢的正常功能，促使卵泡發育成熟，受孕生育就是很自然的事了。

如何讓卵泡順利長大？

卵泡的正常發育成熟需要一個時間和過程，更需要一定溫化作用,就象萬物在發育生長階段，需要足夠的時間和過程，這樣才可以發育成熟，生殖系統也一樣，卵泡在沒有正常發育成熟之前，短期内硬行強制其排卵，就象拔苗助長，結果往往會适得其反。

女性平時盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血。特别是備孕媽咪需要适當飲食一些溫養性食品、保持平衡愉快的心情極為關鍵。良好的心态對女子自身生殖内分泌的調節起直接的調節作用，一旦卵巢恢複了正常功能，卵泡就會發育成熟，恢複正常規律的排卵，受孕生育就是很自然的事了。

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