現實的生活當中患近視的人越來越多，但是有些人比較注重自己的外部的形象，所以他們不願意戴眼鏡，這時候就采取帶隐形眼鏡的方式來調整自己的視力，但是在佩戴隐形眼鏡的時候，也是要注意很多的事情的，佩戴隐形眼鏡的時間不要過長。
但是，隐形眼鏡的佩戴時間并不是像框架眼鏡那樣想戴就戴，想取就取的。它是有一個時間要求的，朋友們不妨來了解一下。
佩戴隐形眼鏡，剛開始建議朋友們戴2個小時，給眼睛一個适應的過程，第二天可戴4個小時，第三天6個小時，第四天8個小時。每天建議戴8個小時是最好的，需要戴更長時間的話，每天最多不能超過12個小時。所以隐形眼鏡每天都要取下來，長期不取下來一開始或許沒事，但是時間久了說不定就會對眼睛不好。
關于隐形眼鏡長期不取下來會和角膜粘在一起這個問題，這個隻是可能性。有些人他的眼睛是偏幹澀的，隐形眼鏡戴了一兩個月之後還沒有取下來，等他有一天取下來之後會發現角膜粘在隐形眼鏡上給一起取下來了。這樣眼睛就會不停的流淚，而且眼睛也會看不見東西，視力模糊，這個時候就需要找醫生進行診治了。
但是并不是所有人會發生這樣的情況，隻要找對方法就能夠有效避免，為了使這種情況不會發生，那一定要保護好眼睛。
建議人們少戴隐形眼鏡，盡量保護好自己的視力，休息時間少看手機。平常可以多做一些遠眺訓練，可以盯着遠處的建築物看幾分鐘，再看近處的物體，這樣反複練習半個小時的時間。不能在光線弱的地方看書寫作業，姿勢要端正，眼睛的距離不能太近。
在飲食上也有一些原則需要注意，多吃含維生素A的水果和蔬菜。人們缺乏維生素A容易得夜盲症，維生素A可以預防治療幹眼症，所以胡蘿蔔是首選。
日常保護眼睛的方法有：
1.泡茶健目。平常可以喝用綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花泡的茶。
2.泡腳惜目。對眼睛影響很大的是人的經脈，所以每天建議人們泡腳，腳上的脈絡比較多，對腳部做好保養再加上勤泡腳可以刺激聯絡眼睛的脈絡，對眼睛就好。
平時生活當中，大家一定要注意保護自己的眼睛，多吃一些對眼睛有幫助的食物，這樣才能夠預防近視的發生，一旦出現近視而不願意戴框架眼鏡，而戴隐形眼鏡的時候，大家一定要注意很多的方面，隻有這樣才能夠避免眼睛受到傷害。
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