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坐月子不能吃哪些東西

生活 更新时间:2025-02-02 02:45:12

坐月子不能吃哪些東西?忌寒涼生冷食物,因為産後身體氣血虧虛,寒涼生冷食物會不利于氣血的充實,容易導緻脾胃消化吸收功能障礙,并不利于惡露的排出和淤血的去除 ,現在小編就來說說關于坐月子不能吃哪些東西?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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坐月子不能吃哪些東西

忌寒涼生冷食物,因為産後身體氣血虧虛,寒涼生冷食物會不利于氣血的充實,容易導緻脾胃消化吸收功能障礙,并不利于惡露的排出和淤血的去除

忌食辛辣刺激性食品,多吃辛辣的食物不僅會使新媽媽上火,寶寶吃奶後容易引起口腔炎,流口水等毛病。辛辣食物包括韭菜、辣椒、胡椒、茴香、蒜薹、酒等食物與飲品,還有,蔥姜等食物一次不能過量。

忌過鹹食物,過鹹食物中含鹽較多,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴重時會造成水腫。可給産婦增加心血管和腎髒負擔,還容易誘發高血壓,不過坐月子期間最好攝入少量鹽,因産後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

忌食酸澀收斂食物,此類食物容易阻滞孕婦産後血液的正常流動,阻滞血行,不利于惡露的排出,酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等。

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