tft每日頭條

 > 生活

 > 人體需要哪些營養

人體需要哪些營養

生活 更新时间:2024-07-28 21:09:44

人體需要哪些營養?人體最基本的三種營養素是碳水化合物、蛋白質和脂肪,它們是不能缺少的此外,還有各種維生素和微量元素,接下來我們就來聊聊關于人體需要哪些營養?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

人體需要哪些營養(平時怎麼注意)1

人體需要哪些營養

人體最基本的三種營養素是碳水化合物、蛋白質和脂肪,它們是不能缺少的。此外,還有各種維生素和微量元素。

一般情況下,這些營養素可以在食物獲取。隻要飲食平衡并且有足夠的體育鍛煉,通常就不需要額外的補充。如果營養缺乏,需要補充,就要在醫生的指導下适量補充。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved