血液粘稠是引發各種心腦血管疾病的“罪魁禍首”之一，如果患者的血脂濃度比較高，血管内廢物過多，那麼血液的粘稠度就會增加，長此以往血管壁上就會形成沉積物并造成堵塞，從而引起血管狹窄，導緻心髒缺血或局部組織缺血性壞死等問題。

因此，當大家發現自己出現這種症狀時，一定要引起重視并盡快進行處理。

此外，血管上形成的沉積物會脫落并形成血栓，這些血栓一旦到達局部相對較小的動脈，就會完全阻塞動脈，然後出現栓塞性疾病；

如果到達器官部位，就會影響器官的功能，甚至引發功能性障礙，從而危及患者的生命安全。

不過，由于血液粘稠主要是慢性疾病引起的，因此通常需要根據患者的疾病類型進行治療。

　　那麼，人們應該如何“清理”血管，預防血栓？

　　1、少吃鹽

　　血液粘稠的患者應該少吃鹽，因為鹽分攝入過多會導緻鈉離子濃度顯着升高，這是引起血壓升高的原因之一。

患者除了需要避免食用含鹽量高的食物，還需要注意生活中的“隐形鹽”，如果長期吃這類食物，還可能會加重血液粘稠的症狀。

　　2、少吃糖

　　如果人們長期食用較多的含糖食物，就會導緻人體攝入大量的熱量，這些熱量如果沒有及時消耗很容易轉化為脂肪并堆積在體内，除了容易導緻肥胖，過多的脂肪還會使血液變得粘稠。

因此，建議大家在平時生活中少吃糖，對于本身患有存在代謝問題的人來說，吃太多糖還可能會誘發糖尿病、高血壓等疾病。

　　3、加強運動

　　大多數中年人都存在血液粘稠的情況，這是由于中年人平時活動量少，易患各種慢性疾病尤其是高血脂症，血液的粘稠度自然就會因此增加。

如果想要緩解這個問題，中年人需要加強運動，有助于疏通血管，改善循環功能。不過，中年人在運動之前要注意做好熱身，運動時間和運動量需要根據自己的情況而定。

　　4、戒煙戒酒

　　若想避免血液變得黏稠，那麼戒煙戒酒是很有必要的，因為煙酒對血管的刺激比較大，會影響人們的血液循環，誘發各種血栓性疾病。一旦出現這種疾病，改善血液黏稠度的難度就會明顯增加。

　　綜上所述，血液粘稠雖然是一個比較普通的問題，但它對人體的危害極大，尤其是當慢性病患者出現這種症狀時，患心腦血管疾病的風險會随之增加。

因此，建議大家采取以上方法進行緩解，如果患者的年齡繼續增加，症狀就會變得越發嚴重，容易錯過最佳治療時機。

　　如果患者已經出現血栓，若症狀比較輕微可以選擇藥物進行溶栓；而對于症狀嚴重的患者而言，可以選擇手術的方式打通血管。

需要注意的是，患者在治療期間也需要做好生活方面的調理，控制血壓、血壓、血脂等身體指标，由此才可以得到更好的治療效果。

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